Я кормящая мама) в Клуб Стройнеющих - страница 2

Девочки, я сегодня приступила к занятиям. 50 раз качала пресс. 20 минут крутила хула хуп. Заставила мужа привезти тренажеры с дачи...Начало положено. А вот что я сегодня кушала... Завтрак: Овсяная каша, хлебец с сыром, зеленый чай. Обед: Овощной супчик, кусочек паровой семги, клюквенный морс. Полдник: 100г творожка Агуша, зеленый чай. Я просто теперь кушаю то же самое, что и дочка:-))) Варю на двоих. Полезно и некалорийно. У нас теперь одинаковый рацион...и количество съеденного почти одинаковое :-)))

Девочки процесс пошел.ЕМ все и до 12-ти. сегодня прикол в 4 утра наелась конфет((надеюсь малыш цвести не будет))

в 10 курник кусочек добрый.

вообщем до 12. потом рис наверное в обед часам к 15.00

и ужин легкий 17.00

на этом усё.кстать о потерянном весе, 5 дней тому назад 66 кг . сейчас с утра было

64.300. во как здорово и ем все, и малыша кормлю и худею

До беременности вес 52 кг (рост 168)

Через месяц после родов вошла в свой вес.

Сейчас дочке почти 4 месяца (мы на ГВ), сегодня встала на весы и ахнула - 49 кг (вчера приходила мама и сказала, что я похудела, а я и не заметила)

Несмотря на похудение "кожи многовато", т.е. одеваю свои добеременные джинсы, а по бокам кожа свисает... Как подтянуть кожу?

С понедельника ограничила углеводы и за пять дней ушло 2.5 кг. Причем первые 2 дня по кг, потом около 500 и пока вес остановился.

ГВ как всегда - раза 4-5 в сутки

Здорово, что, если голоден, можно хоть ночью съесть сыра, творога или мяса, но без овощей-фруктов грустно:(((

с сегодняшнего дня меняю тактику:

утром - киви, яблоко, кефир

обед - в блендере: огромная морковь+кефир+творог. сытно!

дальше пока не придумала:)

постараюсь после 6 не есть. это для меня самое сложное, т.к. работаю по ночам за компьютером и похомячить жуть как люблю!

завтра отчитаюсь

а пока итог 57.5 кг