Джиллиан Майклс в Клуб Стройнеющих - страница 7

Занимаюсь с Джилиан уже неделю на 30-ти дневке, сбросила где-то 1,5 кг., мышцы подтянулись, но вот вчера пропустила, блин! Очень приочень злюсь на себя! Обхваты свои не мерила, на днях решила сфоткаться, так сказать "до", когда будет после обязательно выложу фотки! С сегодняшнего дня снова начинаю заниматься с Джилиан, теперь еще качаю йогу, нет проблемным зонам и пресс)

Скачала ещё в пт ёё вместе с зумба фитнес. Втрой показался мне интересней....Два дня прыгала под зумбу. А вчера увидела курс понедельный с ДМ по 30 мин каждый день...Скачала и сегодня не удержалась и поробовала!

ОЧЕНЬ,ОЧЕНЬ понравилось! А главное время оптимальное, как раз, когда сына спит:) А под зумбу я зарядку делаю:) вместе с сыном...Ну, а вечером ещё пресс на фитболе и массажёром живот(жир).

Посмотрим на результаты...Как я писала в своём дневноике хочу к вс минус 2кг!

скачала себе эту программу, решила заняться животом, главное не пропускать, перебаривать свою лень. Еще хочу крутить обруть вместе с этим коплексом. На данный момент у меня талия 63, объем живота 77, рост 163.. Вроде параметры не большие, но смотря на себя мне кажется что талии у меня не вдно и живот внизу вечно торчит, особенно как поем, а если сяду так вообще складка такая прям выпячивает над штанами

PS: ну вот первый день отзанималась, попотела хорошо, конечно это не легко, все так ритмично, не дает отдохнуть..Буду продолжать посмотрим какой будет результат

Девочки,я снова взялась за себя...но человек я работающий,полноценные тренировки могу проводить только по выходным.Знаю у ДМ есть тренировка на 20 минут,занималась по ней,но комп когда-то заглючил и восстановить файл не удалось...киньте,плиз ссылочку,если есть???

Опять я пропустила занятия...,прямо ненавижу себя,муж был эти дни дома выбил меня из колеи,он мне не давал заниматься,сидел около компа,не отгонишь((теперь он работает и я продолжаю...Знаю,что нельзя пропускать и я не хотела этого,но вот так палучилось((.Решила для себя больше никогда не пропущу,долблю себе НАДО,НАДО,НАДО!!!!Лучше же уж продолжить после перерыва,чем бросить совсем)).От своей диеты тоже отклонилась,позавчера напилась пива с рыбкой,а вчера так вообще жрала все подряд,но сегодня нет,ничего лишнего не съела))и вот так буду продолжать!!!

Честно тяжко,очень...Иногда мысли как обожратся всего и много,но нет мне очень надо похудеть на 10кг.-это моя мечта!!!