Джиллиан Майклс в Клуб Стройнеющих - страница 179

Мне показалось, маловато мы заложили для такой важной темы, поэтому и сегодня мы тоже поговорим о планировании. Как Вы планируете свой досуг? (Давайте опустим огромный опус необходимости этого дела в жизни КАЖДОГО человека😁)

Сегодня мы продолжим разговор о планировании.

Как Вы готовите свою одежду?

Как у Вас Джиллиан? Надеюсь, ещё все в строю? Девушки, в выходные всегда очень трудно себя заставить что-то делать, особенно, если домашние все с тобой. В таком случае, лучше нагрузить ближнего своего (старшего ребенка младшим, или мужа сподвигнуть на малый поход с детьми до ближайшего парка с качелями. Обязательно найдите время для тренировки!&nbs

Витаминки!

Странное что-то твориться - вечером не выложился пост, потому дублирую.

Тема дня - Чем себя порадовать?!

О, да! Мы ещё треним! Смотрю, чувствуется усталость в мышцах… у меня пока, тьфу-тьфу, идет нормально, мышцы чуть тянет, но больше приятно, чем мешает.

И вот и подкралась к нам новая тема для размышления - СОН! Надеюсь, вы не забываете об этом важном аспекте в комплексной работе над собой и своим сознанием, а значит и защитой от срывов в