Японская диета в Клуб Стройнеющих - страница 1

Привет! Худела я год на "-60". с косяками конечно, ну как же без них! за год ушло 13-15 кг. после отпуска летом долго не могла взять себя в руки. в итоге решила посидеть на японской диете. это меня дисциплинировало. правда я не продержалась 14 дней. хватило меня на 12. но результат был))))

итог в объемах за год и месяц - с 56 размера ушла на 50ый

Сказала - села. надеюсь продержаться. ну хоть дней 10!

буду сюда отчетики добавлять.

Девочки, кто собирался со мной, но попозже - буду рада!

Хочу вспомнить старенькое)))) посидеть на японской диете. Ищу компанию))))

Начальный вес 68,1кг

Кто не хочет долго читать за 13 дней я потеряла 6кг сегодня утром  62,1

Девочки кто на ней сидел???Какие были результаты???

Всем спасибо кто ответит

Вес 72.300 (-300) Мало, но плакать не буду

Вес 72.600 (-100) Блин да что за скачки!!! День 6: Завтрак - кофе. Обед - пролетела (по гостям катались и гуляли). Ужин - куринная грудка на пару и салат из капусты (за неимением обуда перенисла его на ужин, а меню ужина вычеркиваю)Надуюсь на завтра

Вес 72.700 (-600) УРА опять процес интенсивнее проходит!!! День 5: Завтрак - морковь с лимонным соком. Обед - рыбка на пару, 2 помидора. Ужин - яблоки.

Девочки подскажите пожалуйста, решила попробовать я ЯД, но вот возник один вопрос, если я какой - нибудь продукт не люблю можно есть его не буду ( земенять тоже не буду) , ну просто не смогу я есть вареную морковкуууу((