Йога в Клуб Стройнеющих - страница 1

Хожу в зал,получается раза 3 в неделю.Делаю только кардио и растяжку,силовые пока не делаю-проблемы со спиной.Растяжка по видео на Ютюбе.Мне этого не достаточно,хочется больше внимания уделять именно растяжке.Думаю-может записаться на йогу и ходить туда перед залом?(после не получится-расписание не позволяет)

Что думаете?Я на йоге не была ни разу,представления довольно смутные.Помогут мне там растянуться хорошенько?

Хожу в зал,получается раза 3 в неделю.Делаю только кардио и растяжку,силовые пока не делаю-проблемы со спиной.Растяжка по видео на Ютюбе.Мне этого не достаточно,хочется больше внимания уделять именно растяжке.Думаю-может записаться на йогу и ходить туда перед залом?(после не получится-расписание не позволяет)

Что думаете?Я на йоге не была ни разу,представления довольно смутные.Помогут мне там растянуться хорошенько?

Никогда не думала, что йога такая мегакрутая вещь! Ну подумаешь гнутся они, подумаешь наклоны и скручивания....АГА, щас! Наивная я . Я потею там так, как ни разу не потела на попрыгушках с ДМ (хотя честно скакала и старалась) . В общем йога однозначно МОЁ! Засосало меня так, что пост пишу спустя 3 недели походов на занятия. Результатов особых в зеркале пока не вижу, но мое тело однозначно мне благодарно. Теперь я не сижу крючком , расправляю плечи, позвоночник, ощущаю, что у меня под слоем кожи есть мышцы! Хожу в основном на аштангу, вот там выкладываюсь по полной, потею в три ручья, иду домой- ножки пружинки, ручки - трясучки)))) Хатха так, для успокоения ума и растяжки. Хожу на нее по субботам утром , как на зарядку) Еще есть оксисайз, там определенная техника дыхания и упражнений. После него у меня пресс болел неделю. Хожу 2-4 раза в неделю по мере доброты мужа) В общем всем советую, учителя супер! С собой затащила уже двух подружек, которые тоже в восторге! Вот их их группа в вк, если что (г.Владимир)

Попросила я у деда мороза трёхмесячный абонемент на йогу) Абонемент подарил и согласен сидеть с детьми 3 раза в неделю, пока я занимаюсь. Мне очень надо для похудения, поэтому вопрос: какие занятия лучше посещать? Там есть хатха, кундалини, оксисайз, аштанга йога. Девочки, прдскажите, что лучше выбрать? Можно сразу несколько, если что)

Девочки, привет! очень люблю вот этот видеокурс Шанти йога называется, шла сначала по каналу Женский мир, потом по Тонус ТВ (триколор) в интернете сколько не искала не смогла найти, только предложения купить. может кто на торрентах встречал или на депозитах видел? Так мне нравится заниматься, а подписка на каналы кончилась, да и хочется это делать когда мне удобно,  а не когда телевизор показать может.