Поиск
Клуб Стройнеющих

Хочу марафон!Давайте вместе худеть!Набор на марафоны) в Клуб Стройнеющих - страница 1

35 123 участника
Все о контроле веса - советы, личный опыт, диеты, упражнения
Категория
Хочу марафон!Давайте вместе худеть!Набор на марафоны)
Про КЕТО Модераторская ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ - ОТЗЫВЫ ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ ! Наши достижения и победы! БУЧ - Белково-углеводное чередование Все что касается спорт-питания(отзывы, обмен опытом, советы) Все о животике Все о системе -60 Разгрузочные дни Растяжки, целлюлит Диета Дюкана Диета Кима Протасова Джиллиан Майклс Дневники худеющих ЗОЖ и ПП ИНФОРМАЦИОННЫЕ СТАТЬИ и ссылки Йога Наши мотивашки,мотиваторы, интересные картинки, фразы дня Наши будни в ЗАЛЕ Наши меню Отчеты-результаты о питании, о тренировках Помощники в нашем нелегком деле(косметические средства,тренажеры) Подсчет калорий Программы и системы снижения веса Прошу поддержки!!! Помогите набрать вес РЕЦЕПТЫ !!! Скрабы,массажи,обертывания обмен опытом Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне) считалочки и линеечки Сытые и Стройные - по системе М.Королевой Синди Кроуфорд Улыбнитесь!!! Упражнения(какие вам помогают в борьбе с лишним весом,и чтоб подтянуться) Хочу попу как орех)) Хочу упругую,красивую грудь,как?) Хочу марафон!Давайте вместе худеть!Набор на марафоны) Шон Ти Я сдаюсь..Наши поражения.. Японская диета Я - рекомендую- обмен опытом Я кормящая мама) Ярослав Брин ENVY Архив конкурсов
Люда → Хочу марафон!Давайте вместе худеть!Набор на марафоны)
Мама двоих (19 лет, 14 лет)
С понедельника 2 июня кто хочет составить компанию?
Похудей за неделю от Дж Майклс. тут
Джиллиан проведет Вас через две ежедневные тренировки по 30 минут. Вы начнете с силового тренинга утром и дополните ее кардиотренировкой вечером. 
Программа состоит из двух тренировок:
Тренировка №1 (39 мин)
В основе занятия лежат особо эффективные упражнения с отягощением для укрепления тела, тонуса мышц и развития выносливости, которые являются ключом к быстрой потери веса. 

Тренировка №2 (34 мин)
Данная тренировка состоит из трех энергозатратных кругов кардио и включает в себя спринт, бег с высоко поднятыми коленями, бурпии и многие другие упражнения, которые позволят сохранить повышенным пульс для сжигания максимального количества калорий. 
Читать далее
Maxim → Хочу марафон!Давайте вместе худеть!Набор на марафоны)
Мама троих (18 лет, 18 лет, 14 лет) Москва
Летом продолжаю худеть!

Дорогие девочки ! 

Предлагаю не останавливаться на достигнутом и продолжать стройнеть летом!

В нашем сообществе  Путь к совершенству с 1-го июня планируем начать марафон "Продолжаем стройнеть летом". Благодаря ежедневным отчетам многие участницы нашего сообщества добились уже неплохих результатов. Уже доказано, что коллективное похудение очень эффетивно. Так же у нас есть пси-страничка, где мы обсуждаем психогические причины лишниго веса .

Добро пожаловать!

Читать далее