Клуб приверженцев БОДИФЛЕКСА в Фитнес и диеты - страница 8

Начала заниматься БФ 9 марта. Скачала 8 уроков с Мариной Корпан, делаю 1-ый урок вот уже 6 дней.....я так поняла что каждый урок по неделе....или я не права, поправьте если что..

Скоро выложу свои огромные параметры, чтоб отслеживать изменения)) Но уже чувствую себя намного лучше, меньше хочется курить и есть(!)

Занялась бодифлексом почти 2 недели назад. Результаты сразу пошли, а потом я загремела в больницу с дочками на неделю, там заниматься никак не получалось, так что результаты первых двух недель весьма скромны:

талия - 3 см, бедра -1, верхняя часть живота -3, окружность бедра -1,5, грудь - 3. Вес - минус 1 кг

Привет девченки! Мне тоже очень нравится БФ. Но что я заметила, стоит только не надолго прекратить занаяти, как объемы тут же возвращаются.....Но все равно занимаюсь + система -60 (если хочется чего-нибудь вредного), а так еще стараюсь придерживаться Монтеньяка.