Клуб Стройнеющих

Прошу поддержки!!! в Клуб Стройнеющих - страница 4

35 123 участника
Все о контроле веса - советы, личный опыт, диеты, упражнения
Категория
Прошу поддержки!!!
Про КЕТО Модераторская ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ - ОТЗЫВЫ ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ ! Наши достижения и победы! БУЧ - Белково-углеводное чередование Все что касается спорт-питания(отзывы, обмен опытом, советы) Все о животике Все о системе -60 Разгрузочные дни Растяжки, целлюлит Диета Дюкана Диета Кима Протасова Джиллиан Майклс Дневники худеющих ЗОЖ и ПП ИНФОРМАЦИОННЫЕ СТАТЬИ и ссылки Йога Наши мотивашки,мотиваторы, интересные картинки, фразы дня Наши будни в ЗАЛЕ Наши меню Отчеты-результаты о питании, о тренировках Помощники в нашем нелегком деле(косметические средства,тренажеры) Подсчет калорий Программы и системы снижения веса Прошу поддержки!!! Помогите набрать вес РЕЦЕПТЫ !!! Скрабы,массажи,обертывания обмен опытом Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне) считалочки и линеечки Сытые и Стройные - по системе М.Королевой Синди Кроуфорд Улыбнитесь!!! Упражнения(какие вам помогают в борьбе с лишним весом,и чтоб подтянуться) Хочу попу как орех)) Хочу упругую,красивую грудь,как?) Хочу марафон!Давайте вместе худеть!Набор на марафоны) Шон Ти Я сдаюсь..Наши поражения.. Японская диета Я - рекомендую- обмен опытом Я кормящая мама) Ярослав Брин ENVY Архив конкурсов
Соня Прошу поддержки!!!
Мама мальчика (18 лет) Тамбов
Начинаю....

Сегодня у меня разгрузочный день.

Было желание вообще не есть, только пить минералку, если захочется. Но к двум часам дня у меня заболела голова, даже закружилась немного, так что пришлось добавить стакан кефира 1%. Вроде полегчало:)) Хотя голова все равно болит..

Странно, обычно я довольно хорошо переношу голодное состояние, даже нравится ощущение пустоты внутри, как-будто даже сама легче становлюсь. А сегодня достаточно тяжело, но я не отступлюсь!!!

Хочу к НГ прилично выглядеть, да и скинуть-то нужно всего несколько кг. Дело даже не в весе, а в фигуре.. Как-то все расширилось и обвисло, живот, попа, а про бедра вообще молчу...

Сегодня разгружусь, а завтра буду думать, что делать дальше: кремлевская или -60.. Скорее всего будет что-то сборное по моему усмотрению:)))

Главное, чтобы настрой не пропал!!!

Мама двоих (16 лет, 14 лет)
Я к вам :( Поддержите!!!!

Как мне не хотелось, а НАДО!!! Надо приводить себя в порядок!!! Хватит себя жалеть и обманывать!! Я начинаю стройнеть!! А то уже пузо улыбается в 4 складки :(

И сразу с вопросом: вес у меня уходит быстро и непринужденно, но он, как правило, быстро возвращается. Как закрепить результат?? Не могу же я вечно сидеть на диете!!

И еще, как избавиться от "морщинок" на пузе, когда исчезают ненавистные килограммы?? Пресс качать - толка нет. НЕТ!! НЕТ его!!!! Толка от пресса!! Я уже по 500 раз в день делаю, и БЕСТОЛКУ!!!!

И еще не могу не есть после 6, хотя бы до 8 можно чего-нибудь типа гречки со свеклой?? А то получается мой обед в 12-30 и все, больше мне негде и некогда перекусывать. Я же помру так с гастритом??

Ну что же! На старт!! 55 кг!!

Мама двоих (18 лет, 24 года) Можайск
кто нибудь сегодня разгружается???

давайте вместе, у меня сегодня кефирный день+ баночный массаж, что то совсем вес стоит на месте, прям беда какая то.... уже незнаю что и делать то.... короче кто со мной, или я одна в гордом одиночестве?

Irinitta Прошу поддержки!!!
Мама девочки (17 лет) Киев
Не выдержала...

И всетаки сфоткалась в нижнем белье, фотки выложила, но только у себя в дневнике, такого даже самый сильный человек не выдержит. Не судите строго))))

P. S. Танюшка не знаю в какую категорию добавить)))))))))))))))))))))))

Мама троих (17 лет, 15 лет, 15 лет) Лулеа
Ну это я наверно переборщила....

....участвовать в конкурсе.....все руки опустились, и стимул пропал....Все такие стройные, по сравнению со мной....и как мне живот то убрать, хоть на пловину....Эх, но вы не думайте, я не сдамся, буду боротся, до последнего килограмма....ну хоть не до последнего, но буду

Rozanna Прошу поддержки!!!
Мама двоих (17 лет, 10 лет) Киев
Сижу и плачу

За последнее время ничто меня так "не впечатлило" , как  свои фото в купальнике...Так отрезвило, так "вставило".

Настя Прошу поддержки!!!
Мама двоих (18 лет, 15 лет) Москва
про конкурс

Девчонки, всем удачи............. а я буду болеть (стесняюсь свои трусы фоткать :()

у многих совершество уже близко!!!!!!!!!!!!!!!!!!! вперед к победе)))))))))

Мама двоих (17 лет, 12 лет) Челябинск
Решилась таки!!!

Привет! Почитала я про конкурс и вообще... решила присоединиться, а то уже стыдно перед зеркалом! Из роддома вышла с добеременным весом, а теперь когда-то успела аж 6 кг набрать, я в шоке image!!! Теперь вот буду пытаться сбросить! Надеюсь, девочки, на вашу поддержку, сегодня первый день, ем только яблоки! image

Юля Прошу поддержки!!!
Мама мальчика (17 лет) Москва
Хочу,очень хочу....

Похудеть....

Но нету у меня силы воли((((((Вроде бы решаю,всё,диета,но нет,съедаю булочку или шоколадку.....Как же это ужасно(((((((((((

Дееееевочки,как воспитать в себе эту силу воли?????может посоветуете что?)

Сейчас вешу 64 кг...Хочу похудеть до 55 в идеале...Хотя до беременности весила 60

Надеюсь,что с сегодняшнего дня я с вами)

Мама двоих (20 лет, 18 лет) Москва
на разгруз...

вчера то ела вроде нормально (питы правда многовато), но вечером! бутер с рыбой у мужа стащила, и крабовые палки умяла...

а еще полночи почему то вставала молока выпить эту свою фантазию я вообще сама не поняла..

в результате всю ночь снилась мертвечина какая то, потом ребенок проснулся кашлял, не давал спать, а под утро приснилось что муж мне в изменах своих признается ))) кошмарики одним словом) на мужа обиделась на всякий случай )))

а еще спортом так и не позанималась вчера((

тенденция эта мне опять не нравится, сегодня на разруз.. Какой не знаю еще.. пока только кофе пью..