Я - рекомендую- обмен опытом в Клуб Стройнеющих - страница 3

Девочки, давайте обменяемся опытом, какие кухонные электронные приборы вам помогают в приготовлении. Делитесь рецептами вкусных и полезных блюд, думаю многим пригодится)

Начала худеть я 20 февраля прошлого года с веса 86,600, за 7 месяцев похудела до 59 и сейчас только поддерживаю вес! Спорта не было, только долгие прогулки быстрым шагом. Питалась 4 -5 раз в день. Первые месяцы полностью исключила сладкое, остальные вредности старалась есть очень редко! Качество кожи нормальное, только кожа на животе не очень, но тут и две беременности подряд сказались))) Ну и фото для наглядности! я брюнетка)) Ну и фото после!

Как справляетесь с депрессией во время диеты? Для меня хорошее настроение - это скушать сладенькое. На диете такого позволить не могу (вообще ничего не могу с таким диетическим рационом), вот и страдаю сейчас. Прочитала, что вроде фибраксин пьют и настро...

Ищу компания для интервального голодания и whole 30

Начать планирую в среду) кто со мной ?

Еще пару месяцев назад у самой было куча вопросов - что это, как все проходит, как организовано и т.д., поэтому напишу пост для тех, кто рассматривает такой вариант совмещения отдыха с улучшением себя.

Кому интересно - прошу под кат)

Не скажу. что я сахарный наркоман, но зефир позволяю себе ежедневно. Это моя главная радость от которой я не могу отказаться. Если бы не он пропало бы мое пп !)))) Вычитала очень "умну" мысль. Что мол нет еды вредной или полезной. Еда это только калории....

Часто вижу тут, как переход на ПП для многих это, в том числе, замена "плохого" сахара фруктами/сухофрутками. А тут как раз статья попалась, которая, на мой взгляд, грамотно и доходчиво объясняет, почему фруктоза это не так хорошо, как кажется.

https://www.instagram.com/p/Bu39nYHF_mB/

Что вы должны знать о фруктозе (Ф):

Верно, я постройнела, не похудела! Потому как на ГВ худеть нельзя. Но опыт был и раньше, правда не такой впечатляющий.

Привет, стройняшки!😉

4 месяца назад родила... Нужно сказать следующее - в моем огромном лишнем весе виновата не беременность. При ней я ещё пару кг умудрилась в конце скинуть! А вот капитально "пополнела" я ещё перед ней. Полностью на пол года забила на ...