Я - рекомендую- обмен опытом в Клуб Стройнеющих - страница 4

Девочки привет! Хочу спросить у тех кто учавствует в конкурсе "Готовимся к весне", какими способами будите худеть, добиваться желаемого результата?

Я надумала худеть следующими способами:

• Самое главное - не есть....мучное, сладкое, жирное.(как я без сладкого буду...я наверно умру)
• кккал. съеденых мной, за день не должно привышать 1000-1200ккал. (кушаю почти все, кроме вышеперечисленных продуктов, но считаю калории)
• конечно же различные упражнения, на бедра, попу и живот.
• массаж - у меня свой массажист есть - это мой муж. он очень хорошо его умеет делать!

Думаю за 2 месца -7-8 кг. потеряю. Очень надеюсь на это:)))

Итак, мой вес составляет 61,700 на 16.12.2008, в субботу закончились монстры, в воскресенье был разгрузочный день, в итоге за 4 дня я потеряла 700 грамм...Отличненько. Все же после Монстров вес упал хорошо, хотя при них почти что стоял на месте(((Значит монстры мешали мне худеть...какие плохие)))Надеюсь успею к НГ потерять пару кило еще...А все благодаря конкурсу было стало, стремлюсь я к победе, но не в конкурсе, а над собой. Для меня главное участие. Девочки, желаю, что бы у вас все получилось, пусть не к НГ, но к лету я хочу видеть вас такими, какими вы хотите сами)))Всем удачи)))