Поиск
Всем привет 👋.
Дети отправлены к бабушке, работа в графике 2*2, лишних кг оооочень много (проблемных мест, естественно, не меньше). Появилось желание заняться собой, а конкретнее - нашла запасы и решила их применить.
Начиталась хвалебных од этому крему, заказала 
Подскажите, пожалуйста, есть степпер, что с ним можно делать? Стоит пока для мебели. Худею по Джиллиан. Если есть у кого ссылки на видео тренеровок с таким вот, поделитесь. Буду признательна. Фотопод кат
девушки, добрый день. На работу привезли 3 трнажера. Беговая дорожка, велотренажер и как на лыжах （не знаю как называется）. Как эффективней на них заниматься, сколько раз в неделю и по скольку времени чтобы похудеть? Питание по системе -60
Спрашивала недавно про фитнес-резинки, теперь спрошу про гантели и утяжелители - какие лучше взять для занятий дома?
Девушки, добрый вечер! Смотрю весьма модными стали резинки для фитнеса, много рекламы. Кто-то пользуется, стоит приобрести их? И может кто подскажет где это лучше сделать?
Ох, как же давно я здесь не была..... Года 3 точно... Сегодня почему-то вспомнила про любимое когда-то то ББ. Я думала и сайта уже давно нет, оказалось все на месте, чему я рада.
Девушки, кто-нибудь на себе пробовал эти процедуры?
Что-нибудь из этого работает?
Возникла такая ситуация - мне на некоторое время нужно заменить завтрак протеиновым коктейлем. А вот какой брать я вообще не знаю.
Нужно что бы легко взбивался в шейкере с водой(что на ходу можно было сделать)
По доступной цене
НЕ противный на вкус.
...
Всем привет!
А кто-нибудь пользуется приложениями, которые предлагают варианты меню на каждый день?
Подруга показала какое-то, оно давало варианты быстрых ПП-перекусов - хлебцы с авокадо и прочим, с картинкой и ингредиентами.
К сожалению, не запомнила назв...