Диета Дюкана в Клуб Стройнеющих - страница 102

Сегодня мой вес достиг ПВ- 59,6 и я перехожу на третий этап диеты- закрепление веса.

Мои объемы по месяцам

Может кого-то вдохновит)

Слева ( фото сделано сегодня) 60,6 справа-78 кг

До правильного веса мне остался 1 кг и я перейду на консолидацию.

Вчера было 3 месяца как я питаюсь по Дюкану. За месяц сбросила 3,8 кг.

9 марта- 77.8

9 июня- 62,3

Объёмы по месяцам

9 марта
ОГ-112 см
ОТ-96 см
ОБ-112 см
9 Мая
ОГ-99см
ОТ-86 см
ОБ-101 см

9 июня

ОГ-96

ОТ-80

ОБ-96

Чувствую себя отлично- выгляжу также))

Дюканочки,помогите.Есть у кого-нибудь проверенный рецепт кабачковых оладий по Дюкану? Чтобы не разваливались,не пригорали и вкусные были?

Девочки, всем привет! Сижу почти 2 месяца на Дюкане, ем много рыбы, очень люблю сёмгу, в духовке приготовленную. И вот уже какое то время у меня дико стали чесаться глаза, иногда до одури чешу, потом отекает, и вот я чего подумала, а может так отдавать на глаза избыток фосфора? Помню говорили рыбу для глаз хорошо кушать, может слишком много тоже нехорошо? В неделю примерно 1,5 кг сёмги могу съесть.

девочки, как так?

За 2 недели Дюкана ушло 3700 гр, потом стало +1,5 кг. Я не нарушала, взвесила всех домочадцев-весы не врут!руки опустились, теперь как-то и не радует уже диета, результатов теперь не вижу.

Что сделала не так. подскажите?

Вес:

08.01.16 84,4 кг

24.05.16 72,5 кг

Объемы:

ОГ 110 - 102 (-8)

ОТ 96 - 78 (-18)

ОБ 120 - 102 (-18)

Фото в нижнем белье под кат:

Рецепт:

Добрый день, нужен совет. Четвертый день на атаке, сначала вроде нормально все было, прекрасно себя чувствовала, а сегодня с утра плохо стало, в жар кидает пульс 91 ( где-то пишут, что норма, но мне кажется, что это не моя норма), слабость сильная. Можно ли это быть связано с диетой? Т.к. выбор продуктов у нас не очень в эти дни основная еда моя : курица, печень, яйца, рыба ( путассу), творог, йогурт, молоко, чай - кофе с сах.замом и без, ну и конечно вода. Давление померяла, как всегда