Диета Дюкана в Клуб Стройнеющих - страница 3

Уже худела по этой диете в начале лета. Скинула 10 килограммов за 2 месяца (была хорошая мотивация). Потом набрала 2.

Сейчас хочу скинуть 7. Думаю будет значительно легче, т.к. ко мне присоединился супруг и не будет ночных обжираловок мороженным и печеньками.

+ собираюсь дополнить диету каждодневными домашними тренировками на пресс, бока и попу и специальным бельём для похудания.

Очень надеюсь, что силы воли хватит.

стартую сегодня с 67.1 кг

Всем привет! В мае этого года я уже начинала питаться по Дюкану. Отсидела честно не нарушая, 1 мес. При переходе с атаки на чередование вес встал. И за 3 недели я ни скинула ни грамма. Устроила разгрузочный день на огурцах, сразу минус 1.5 кг. Но девочки Дюкановцы, сказали, что это нарушение диеты, снова надо начинать все сначала, в общем я бросила все.. Но думаю, причиной ухода от диеты было еще и лето с ее клубниками-арбузами, без которых я не могу..

Сейчас, увидев набор в группу, решила присоединиться. Вес уже критичный для меня, надо что-то делать, надеюсь, в этот раз все будет проходить по-другому.

В общем, в ПУТЬ)) А точнее говоря, В ДОБРЫЙ ПУТЬ!!!!

Ровно 5 месяцев назад я начала питаться по системе Дюкана.

до и после здесь http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1701656

Скажу так, результатом довольна, но могло быть и лучше. По его графику , я в августе должна была весить 58, но в реальности уже сентябрь, а я еле-еле дошла до 63 + Устала...

С Понедельника перехожу на консолидацию, 3 этап диеты, выход из нее. Тоже не праздник, ибо длится этап будет 120 дней, 4 месяца! Надеюсь хватит сил, ибо этот отрезок пути самый трудный. Я сейчас, когда говорю, что не ем то и это из-за режима, на меня смотрят с недоумением и с усмешкой говорят - да зачем тебе худеть? И так каждый раз.

Если есть те, кто уже прошел консолидацию или сейчас на ней, поделитесь ощущениями и инфо о вашем весе. Мне кажется такое питание может привести к еще потере нескольких кг.