Поиск
Утром на весах 63,5
ОГ 92
ОТ 77
ОЖ 90
ОБ 106
Рост 156см.
Коровушка одним словом)
Первый день Атаки, всего их 3. Все правила выполнила, питалась белковой пищей в течении дня, съела 1,5 ст.л овсяных отрубей, выпила 8 стаканов по 200мл жидкости, 20 минут ак...
Можно я сразу к делу? Что имеем:
Роды и фигура
Мне от природы досталась широкая кость и бОльшую часть жизни мой индекс массы тела превышает норму.
Девочки, всем привет. У кого есть книга, и кому не жалко, скиньте, пожалуйста, буду очень благодарна. guzel_sh_86@mail.ru
4 дня на атаке, без нарушений.
Всего минус 1 кг.
Что за фигня?
Иду дальше. 3 кг надо еще бы убрать и держаться в весе.
Из минусов:
Знаете самую обидную фразу для многодетной мамы?
"Ну, для матери 4 детей ты выглядишь не плохо."
И в моменты повышенной жирности и калорийности, когда я шла без детей, мне хотелось спросить: "А сейчас? Без 4 детей мне на лбу написать об их наличии? Что во мне лишние 15 кг и выгляжу я на 45 в свои 30🙄, а в душе мне ж вообще 18. Но для мамы 4 это нормально?"
2 месяца с Дюкан и 10 дней на море с нарушениями 🤫.
Подписалась тут я на дюкан фуд, доставка готовой еды. И ничего не понимаю. На атаке давилась, плакала, но худела. Теперь чередование. Привозят по 6 коробок на день, ем где-то половину, потому как количество еды огромное, невозможно съесть. И нет процесса...