Диета Дюкана в Клуб Стройнеющих - страница 1

Мне уже за 40 (рост 168, вес 82). Я на диете всего 1,5 месяца. Возможно, что вы не столкнулись с такой проблемой во время похудания, в силу молодого возраста. Мой жирок стал мягким и легким, выглядит как пудинг. Я надеюсь, что это начало распада жировых отложений, но не уверена. Может быть у кого-то была такая проблема? Напишите пожалуйста, как долго сохранялось такое "размягчение" и уплотнились ткани в последствии. Что делать? Может переждать этот период, ткани сами восстановятся.

Закончилась моя "атака".

15 июля - 71,3кг

23 июля - 67,8 кг

Итого 8 дней и минус 3,5 кг. Сегодня был первый день на "чередовании". К сладкому пока не тянет. Купила себе сахарозамениеть и делаю лепешки с ним. И, знаете, жить веселее стало)))

К застою или небольшой прибавке морально подготовилась. А то очень страшно из-за этого было переходить на второй этап. Боялась, что сорвусь из-за застоя. Но я настроила себя))

С апреля длится моя диета.

Что ни говори, а трудно это, терять лишние, застарелые жиры.

Ем я как слон. Да-да, апетит у меня не реальный (почему???). Спортсменкой никогда не была, но с серединки на половинку двигаюсь.

Мне надоели белковые дни (при том, что у меня хороший выбор продуктов). Я хочу фруктов! Хочу дессерта в конце концов...но, вынуждена продолжать питаться 1/1, так как затратила уже до фига сил на это.

Я тут капризничаю немного, так как мотивация ослабевает. Отзовитесь соратницы! Кто больше месяца на "дюканке"

Давайте поддержим друг друга результатами

Мне 33, рост 169

была 75

стала 66+

цель 59-57 кг.

(девочки, не пишите в комменты о других диетах пожалуйста. Это только расшатает мой ослабевающий настрой идти до конца)

Я на атаке. Сегодня третий день. В первый день ушло 0,5кг. За второй день ушло 1,2кг. Я так счастлива!!! Сегодня третий день и я полна энтузиазизма!

Голода совсем нет. Вернее, я не позволяю его себе чувствовать. Когда хочется есть, то появляется осблазн сорваться, поэтому, я сразу иду кушать. Итого у меня получается 4 приема пищи (с учетом обезжиренного кефира на ночь).

Сладкое... Моя отдушина, моя любовь, моя слабость... Я твердо отказалась от него. И поверьте, даже не тянет. Я непоколебима в своем стремлении!!! Единственное, хочется сладости только когда голодна. Открою буфет, вдохну аромат шоколада и печенья и бегом в холодильник за мясом или творогом. При этом уговариваю себя, что от красивой фигуры больше удовольствия, чем от конфеты.

Минусов два. Сегодня появился неприятный привкус во рту. Дюкан говорит, это признак, что процесс пошел и идет правильно. Еще немного слабость есть, но терпимая. Мне подсказали, что организм так требует глюкозу в том количестве, в каком привык получать. Должно пройти.

Девочки подскажите, кто сидел на диете Дюкана? На первом этапе Атака, который продолжался у меня три дня, потому что больше не могла выдержать, у меня жутко болела голова и еще были головокружения. Конечно у него в книге было написано что будут недомогания, но я не думала что так сильно. Гуляю с ребенком, а меня мутит, думаю вот вот рухну. У кого нибудь было такое? и стоит ли продолжать?