Чем чреват недостаток жиров
Привет.
Посоветуйте, пожалуйста, какие полезные продукты есть с хорошим содержанием жира.

Читать далее
Категория
ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ - ОТЗЫВЫ
Чем заменяете хлеб?
Или легко отошли от него?
Я без него не чувствую сытость, брала ржаной, лаваш, хлебцы. А вы?
Молочка - зло?
Девочки, всем привет!
Я так сказать худеющая со стажем. Сейчас вот после третьей беременности пытаюсь вернуться в точку А... уже месяц практически придерживаюсь (практически без косяков) ПП, ккал.считаю, порции взвешиваю, БЖУ стараюсь соблюдать, но не все...
Читать далее
Продукты для ПП во Вкус Вилл
В продолжение предыдущего поста. Девочки, кто-нибудь покупает ПП-шные продукты в магазинах сети Вкус Вилл? Поделитесь, что именно там берете (имею ввиду тот ассортимент, что редко встретишь в недорогих продуктовых супермаркетах типа Пятерочки).
...
Читать далее
Grow Food доставка еды
Так как я ленивая и работающая, то я решила попробовать сервис доставки готовый еды, мой первый опыт. Сначала я выбрала удобную для себя линейку, так как мы в будни целый день на работе, то мне подошёл больше всего тариф 5 дней по 5 раз в день, то есть в будни не надо думать о готовке вообще. Затем выбрала калорийность, там два варианта, муж взял себе 2500, я 1200. Дети на даче, поэтому им отдельно я не готовлю на данный момент.
Читать далее
Белый йогурт или сметана
Девочки, мне уже так надоел белый йогурт, прямо не могу его есть, а салат порой хочется заправить, сметаной же можно заменить его?
Смузи для похудения, кто какие пьет?
Девочки поделитесь, кто какие пьет и в какое время суток. У нас сейчас особо своего ничего еще нет, только лук, укроп, салат на даче. Жимолость вот вроде появилась. Виктория еще зеленая.
Какие самые полезные смузи для похудения?
Продукты для пп
Девочки кто на чистом ПП,с завтрашнего дня тоже хочу перейти на ПП,хочется без срывов и правильно,а не как пойдет..вот хочу спросить,какие продукты у вас есть всегда в холодильнике?творог,яйца,курица,что ещё?на перекус особенно?хочу поехать за покупками,...
Читать далее
Про молочку
Недавно тут читала про молочку, спрашивали, почему убирают. Всегда ела и пила в достаточном количестве, мыслей в сторону убрать не было, т,к, с жкт все ок, и с кожей тоже, да и вкусно это. И все бы хорошо, но я очень склонна к отекам. Все органы ттт, работают хорошо, но вот так у меня с детства, просыпаться человеком азиатской расы для меня вполне себе обыденно. И как то мы пообщались с астрологом на предмет задержки воды в организме и планет, к этому располагающий. А также на предмет компенсации подобных вещей. Помимо всего прочего она мне посоветовала отказаться от молочки, т,к, в моем случае это будет хорошим компенсаторным механизмом. За неделю отказа от меня ушло полтора килограмма воды, а сегодня утром (месяц как прошёл), после двух Бутылок пива на ночь))), или не смотря на них, у меня виднеется пресс. Ещё не сухой, не идеальный, но виднеется) Утренняя отёчность, кстати, практически полностью ликвидирована. 
Читать далее
Не пшеничная мука. Что за зверь?
Объясните , пожалуйста,в чем прикол не пшеничной муки? Сравнила в магазине пачки с пшеничной, рисовой и миндальной. Кбжу у них почти одинаковое! (Только цена разная)).не могу взять в толк, почему худеющие заменяют одну муку на другую? Разница, получится ...
Читать далее