Всем привет. Девочки, очень нужен ваш совет и поддержка, потому что я уже в отчаянии.
После родов мои отношения с едой кардинально изменились. Раньше я ела небольшими порциями, с удовольствием занималась спортом. Но с появлением малыша и бесконечной бытовой рутиной еда стала для меня главным способом справиться со стрессом.
Моему ребенку уже год. Есл
Кто пробовал, что скажите?
Есть ли смысл её покупать?
Мурманск
Помогите советом. Сейчас параметры 162 рост, 66 вес.
Уже 2 месяца как потихоньку восстанавливаюсь после родов, питание без добавочного сахара (печенье, конфеты и пр.), побольше белка, за 3ч до сна последний приём пищи. Подключила фитнес, вначале неактивные тренировки типа пилатеса, сейчас занимаюсь на эллипсе по 40 мин каждый день. Могу занима
Девочки, всем привет. Такое дело, что-то реально изменилось в метаболизме. Если раньше достаточно было раза 3-4 пропустить ужин, чтобы похудеть на 1-2 кг, то сейчас, чувствую, все не так просто, нужен упорный труд по похудению. Даже если ем очень мало, вес не сбрасывается, либо быстро набирается. Хочу прямо на диету сесть с разгрузочными днями. Но
Новосибирск
Девочки, подскажите, пожалуйста!
Какие процедуры лучше помогают убрать живот?
Может что-то из аппаратной косметологии или не знаю как назвать?
Чуда не жду но как-то помочь организму хочется, с питанием уже работаю.
Девочки, посоветуйте степпер, которым вы пользуетесь 🙏🏼 артикулами с вб или озон, или может с Яндекс маркета
Эльблонг
И мне нужна поддержка.
История такова, что в беременность скинула с 86 до 76 (к 30 неделям), рожать шла 80 кг (сын 4 кг), я незнаю почему, но во все беременности мой организм худеет. Без диет и тд, просто вот такая странность. После родов вес 70, я счастливая, выгляжу оч хорошо. И вот при гв на меня нападает сильнейший аппетит. Я никогда так не ела, я сметала все, особенно сладкое. В общем за 2.5 года я разрослась на 20 кг.
Барнаул
Впервые за долгое время смогла взять себя в руки и начать правильно питаться. За 10 дней ушло 2.8 кг и вес два дня стоит на месте
Сейчас пока считаю калории, один раз в день вписываю сладость какую-нибудь, чтобы не бросить это дело
и да вес у меня может так быстро улетел потому что я последние пол года питалась одними быстрыми углеводами в большом ко
Белгород
Чувствую себя ущербной и безхребетной. Не могу взять себя в руки , все мои серьезные настрои на похудение заканчиваются одним и тем же, держалась на пп 5 дней и это мой придел.Все как замкнутый круг, каждый день уже сажусь на диету, а к вечеру все тоже самое. А кг растут. С роддома пришла 68 кг за 1,5 года набрала +12 кг. И в 68 кг мне
Новосибирск
Решила я худеть💪 Девочки у кого-то был опыт бесплатного приёма у эндокринолога с запросом на сброс веса именно? Назначают ли там бесплатные анализы и выписывают ли рецепты на таблетки или уколы? Я всегда платно ходила, перед беременостью с диетологом на редуксине 15 кг скинула. Но декрет заставляет учиться экономии. Хочу попробовать, записал
