Москва
2 месяц худею и занимаюсь в зале (все с тренером) результата 0 . Тренер говорит что нужно подождать , что результат не сразу . Но меня не мотивирует , то что результата никакого нет
может кто знает онлайн нутрициолога хорошего или онлайн тренера для похудения
был у кого опыт похудения после родов ? Но только не когда все само ушло и все ,
Вопрос глупый) месяц назад начала худеть на пп и спорте, ушло пару кг. Заболела ротавирусом, 2 дня на воде, ушло ещё что-то, в кг не знаю, но видно по объемам, налезли штаны любимые) Мне вот интересно, если я продолжу быть в дефиците калорий после выздоровления, килограммы, потерянные из-за болезни вернутся или так же вес будет уменьшать?
Волгоград
Девочки, кто нибудь делал такое упражнение после родов? Эффективное? Помогает подтянуть живот?
Вообщем если кратко, то врач говорит скидывать вес срочно, вес 90+
Поделитесь опытом.
Дайте какие нибудь советы.
Расскажите свои истории.
Спасибо 🙏 заранее. ❤️
Опережаю ваши советы сходить к эндокринологу. Ходила я. Он предлагает уколы, я уже их колола мне не помогли. Желудок посадила окончательно. Только хуже стало.
Готовлюсь к Эко. И вес срочно ски
Симферополь
Хочу поднять такую волнующую наверное многих тему. Как похудеть на гв? Из роддома приехала в своем добеременном весе и поначалу прям нарадоваться не могла , что только родила и сразу похудела, сразу вес пришел в норму. Но пришло молоко и пришел просто сумашедший аппетит. И мой вес начал расти. Я просто ужасно хочу все время есть, в особенности слад
Тюмень
Дорогие мамочки, когда у вас получилось взять себя в руки после родов? В плане похудения
В первые месяца ГВ я скинула до той цифры, которая была до беременности. Примерно после полугода после родов я начала набирать потихоньку обратно, так как питание стало разнообразнее, чем в первые месяца. Короче сейчас поправилась на 7 кг. примерно…как тол
Краснодар
Вес 66, рост 164. Лимит в день 1300-1400ккал.
2 недели прошли безуспешно, вес не двигался почти. Со вчерашнего дня считаю калории. Сказать, что с такой нормой не наедашься - ничего не сказать. Ну да ладно, потерплю..
Может ли ещё такое быть, что в дни месячных вес стоит или наоборот идёт вверх? Читала об этом, надеюсь, что через 3 дня резко спадёт ки
Как неприятно оказалось выкладывать свое До, я и не думала, если честно, об этом раньше) но надо сказать что фото действительно самое неудачное, начиная от одежды и заканчивая что камера по краям фото искажает, кину ещё одно под кат. Но что есть, то есть, последние пару лет на удаленке и бесконтрольное питание вкусняшками сделали свое дело) напишу внизу что делала
Москва
А дальше, увидев первые результаты в зеркале, уже не захочется опускать руки и идти обратно. Главное, не сдаваться и верить в себя!!! А если найти единомышленника, то в разы станет легче)
Делитесь своими победами либо будем помогать друг дружке)
Хочу поделиться девочки!
Недавно слушала одного психолога, который работает с РПП, видео было про телесность, и там ещё был обозначен такой подход - разрешите себе всё! Вот прям каждое утро просыпаетесь и говорите "Мне можно все!", и тогда у вас появляется свобода выбора, вам итак можно все, и вы просто делаете выбор это не есть.
И вчера мне уд
