С понедельника надо подкачаться)))
http://www.youtube.com/watch?v=IFFAmFDqwVw#t=5211
Трансляция продолжится завтра в 15-00 по Москве ФИНАЛ
А пока можно наслаждаться записью http://www.getbig.tv/r3mQjcZK
Я хожу в спортзал уже (еще?) три месяца. Результатов пока не вижу. Ну сила увеличилась, но внешне незаметно вообще. Первый месяц вес скакал +-1,5 кг, теперь стабилен. Цель - убрать жир с живота и целлюлит с жопы. Пока и то и другое на месте. А как у вас было?
Так сложилось, что в процесс похудения я стартую второй раз. После первых родов, благодаря марафонам, которые здесь проходили я с 48 размера одежды перешла на 46, с веса в 74 кг на вес 66. И моя фигура меня вполне устраивала. И как только я начала наслаждаться своим телом получилась у меня вторая беременность, а с ней вновь лишний вес. И казалось бы иди по накатанной дорожке, но нет, вот уже 4 месяца я все сижу попой на стуле или возлегаю в позе богини на диване в обнимку со своими детишками и наблюдаю за шевелением которое происходит в нашем сообществе.
Нашла в Инстаграме(спасибо Аня ) девушку sanzhlena
женщиной/бабушкой язык не повернется ее назвать
ЕЙ 51 год!!!!
Очень много полезного и интересного по спорту и питанию.