Наши мотивашки,мотиваторы, интересные картинки, фразы дня в Клуб Стройнеющих - страница 41

Цель 6 дня = 6 отжиманий

6 в субботу дались легко на одном дыхании.

7 отжиманий вчера потяжелее. Мыслей о том, чтобы их не делать не было. Это значит, что мозг перестраивается. Формируются новые н связи.

Сегодня 8 день...

Цель вчерашнего дня: 4-ый день = 4 отжимания

Цель вчерашнего дня: 3-ий день = 3 отжимания

Цель первых двух дней достигнута, это дало эйфорию и энергию.

Цель дня: 2-ой день = 2 отжимание

Получив опыт первого дня, цель в уме держала уже с ночи. А именно, как же я ненавижу эти отжимания (ещё с института, как же они всегда тяжело давались). 

Вспоминала, 

Цель дня: 1-ый день = 1 отжимание

Цель держала в уме с самого утра. Сделала только в 4 вечера. Были дела, важные, нужные, сначала одно, потом другое и так далее.

Вот оно сопротивление мозга во всей красе.

Сам процесс занял секунд десять. Готовилась минут 20.

Всего одно отжимание. Пф и

Чтобы был плоский живот, надо есть правильную плоскую еду - пиццу там, шоколад, блины.

А вообще, конечно, шоколад, и пицца, и блины могут быть правильными, просто надо научиться готовить из правильных продуктов. И есть в правильное время, а не так, как пр...

На этой неделе накатила какая-то неудовлетворенность собственным телом. Как же так, я занимаюсь уже больше 4 месяцев в спортзале, более 5 месяцев на ПП, а живот не ушел, пресса не видно. А потом решила посмотреть с какими данными я начинала, и поняла, что все ок :) Но работы еще много. На мой вопрос , что мне делать для идеального живота , одна блогер - спортсменка посоветовала посчитать БЖУК, создать дефицит, делать вакуум и массаж. Вакуум делаю, каллории ленюсь считать, но когда считаю, вижу, что дефицит точно есть. Надо будет более усугубиться в этот вопрос. Массаж живота - что-то новое, надо тоже почитать о нем.