Разгрузочные дни в Клуб Стройнеющих - страница 1

Хочу за пару месяцев сбросить кг 4-5, в мае летим в отпуск. Но так чтобы без лишнего стресса для организма, плавно и постепенно. Сократила сегодня употребление хлеба до 1 куска. Днем ем также, вечером только гречка. И самое трудное это отказаться от всяких печенюшек и шоколадок.

Однажды на гречке сбросила кг 4 за неделю, но тогда я работала и о еде как то не думалось. А сидя дома,с набитым под завязку холодильником, очень проблематично.

привет всем. изучала всю неделю информацию в этом сообществе. и вчера весь день сидела на гречке с кефиром. ну и гадость, скажу...а сегодня встала на весы, чего то ничего... или весы электронные купить.. короче. борьба только начинается.не знаю, как линейку вставитт. а вообще. хочу до 85 похудеть хотя бы, сейчас вес 98( песец полный).

так что примите в сообщество!!!!

Девушки, решила вот попробовать для начала сесть на гречневую диету. У меня вопрос - есть только одну гречку в течение дня или хоть с чем то можно? Хочу попробовать продержаться недельку, а там видно будет, а то может тошнить от нее будет. 

Лишние килограммы глаз как то не радуют

Девочки, я уже не знаю где черпать аргументы, тем более что супруг крайне негативно относится к моему ведению дневника и тем более к каким-либо уточнениям типа "на сайте было сказанно так-то"... Поэтому пишу Вам - вы более подкованные "спецы".

Вопросы:

1. Почему нельзя сидя на "гречке" употреблять специи и соль в том числе.

2. Что помимо гречи можно еще ЕСТЬ?

3. Сколько гречи можно есть за день (варианты сколько угодно не проходят, он и коло может запарить и сьесть :))).

4. Зачем нужна эта диета (вопрос глупый, но все-таки... имеется ввиду что помимо снижения веса диета дает "хорошего")?

Спасибо большое, очень жду комментов - мужу буду вечером отсчитываться :)))