Поиск
Девочки есть,среди Вас те кто работает в ночь и худеет?Что берете с собой кушать?Я вот не могу уже два месяца приспособится,беру что то лёгкое, есть безумно хочу,прихожу утром обьедаюсь и спать падаю.вчера мяско запеченое взяла и салат,к утру чай с печен...
Закидайте рецептиками пжл!!!
Раньше я готовила кабачки стандартно, на сковородочке с маслицем, свуерху майонезиком)) Но это явно не лучший вариант для ПП)
Заранее спасибо!
ПыСы Остановилась пока на таком варианте: порезала колечками , смазала жаропрочную форму маслом, одной капелькой, чуточку-пречуточку и в духовку! Как запеклись помазала сверху йогуртом (домашним), положила помидорку сверху и еще раз йогуртом!
Получился вариант как на сковороде и с майонезом, только намного полезней и менее калорийный!)
Ваши рецептики тоже попробую обязательно! Сезон кабачков открыт! ура!!))
Диетических))) Пыталась сегодня печенье овсяное приготовить,ниже в ленте увидела,нечего не получилось.Потом нашла овсянка+банан,тоже не то))Вот бывает иногда хочется,чего то вкусненького))и сладенького)
Для меня пока фаворит запеканка творожная с яблоком ...
З. Яйцо , овсянное печенье , чай без сахара ( два глотка сделала ,не стала пить)
Перекус : яблоко
О. Крыло куринное и рассольник бульон
Перекус грейпфрукт
Ужин окорок отварной и огурец
Перед сном кефир будет .
Вода 1литр
Девочки ...
Я писала прошлый пост по теме бжу данное им.
Первая графа день силовых вторая день без тренировки
Или я что-то недопонимаю? Картина следующая: худышкой не была никогда, лет в 16 поняла, что надо что-то с собой делать и скинула 15 кг. Дальше прибывала в весе от 48 до 52 кг, ощутимо себя ограничивая. Но в последнюю беременность расслабилась больш...
Делала вчера в поликлинике биоимпедансный анализ (оценка состава тела) и после него заведующая центра здоровья сказала на основании него,что питаться мне нужно в пределех 900 ккал/сут,а конкретнее 880. Если у кого-то есть готовое недельное 5-разовое ...
Всем привет!с завтрашнего дня перехожу на пп,т.к. уже сама себе противна в этом весе!рост-159,вес-62!!!(((опыта похудения нет,ну принципы пп вроде знаю;)посмотрите пожалуйста меню на первые три дня,все норм или может что-то подкорректировать??всем спасибо)))
