Диета Дюкана в Клуб Стройнеющих - страница 1

Добрый день! Пользовался ли кто-нибудь сервисами по доставке готовой еды? Если да, то какими. Интересует только Дюкан.

Короче, за месяц хочу тут увидеть пресс.

Пока жесть. Бывает, конечно, и хуже. Но для человека имеющего абонемент в зал - стыдобааааа!

Ну, что сказать! Я счастлива! От булок и конфет отказываюсь с лёгкостью. Отвесы тоже радуют. Вчера было ровно три недели на диете. Отвес за неделю -1,2кг.Вес на 11.02 ровно 69кг. За три недели ушло 4,5 кг. Круто!

По объёмам:

ОГ 95см (-1см за неделю)

...

Чувствую себя прекрасно! Нет ни слабости , ни головокружения, почки не болят . Состояние отличное! С Дюканом знакома давно, но худею на этой диете в первый раз. Начала с веса 73,5 кг рост 164см

Собственно, диета Дюкана для меня была стартом. На этой диете я была не больше 6 месяцев. Потом я её бросила. Хотелось бы поделиться впечатлениями об этой диете и рассказать почему у меня не получилось "сидеть" на диете Дюкана дольше.

Вес:

08.01.16 84,4 кг

24.05.16 72,5 кг

Объемы:

ОГ 110 - 102 (-8)

ОТ 96 - 78 (-18)

ОБ 120 - 102 (-18)

Фото в нижнем белье под кат:

Девоньки, я знаю, что вы вообще не считаете калории, но вдруг кто-то есть:) Ситуация такая. Я пошла на дюка, но не просто пошла, а заказываю рацион с оф.сайта. Готовое 5-ти разовое питание. Собираюсь заказывать до закрепа, ибо готовить это не мое, да и некогда.... НО! Там дневной рацион в среднем 1000 ккл в день. Это реально мало. Я думала, что буду просто добирать белком и все, но фигня в том, что я НЕ ХОЧУ больше есть. Вопрос в следующем. Нужно ли себя насиловать и впихивать доп. белок для увеличения каллоража. Или просто расслабится?:)))

На весах ещё минус 200 г. Сегодня последний день атаки и завтра можно будет овощи! Как я по ним соскучилась. Сегодня столько раз проскакивала мысль, да ну это, может бросить, устала от этих белков уже. Утром еще состояние было воздушное какое-то, голова подкруживалась. К обеду лучше стало. По питанию :