Поиск
SHolya
Где то в облаках
Бессмертный ПониДевочки,основная проблема-второй подбородок.Сижу сейчас на диете Кима Протасова,худею,а мой несчастный второй подбородок вообще никуда не девается!Эта моя вечная проблема.Боюсь,чтобы совсем не обвис.Может,кто знает,как от него избавится?
Прошло больше месяца на пп. Я более менее адаптировалась. Лишнего веса конечно еще много, внешне не видно что я скинула несколько кг, но объемы уменьшились. Хочу подключать спорт. На сколько я изучила инфу -правильнее всего заниматься силовыми для большей эффективности. Заниматься буду дома. Подскажите кого почитать, что посмотреть, как составить себе тренировку с нуля, чтобы не отбить желание))) буду начинать маленькими шажками вливаться в спорт. Как правильнее кушать до и после силовой?
Поделитесь своими начинаниями и ошибками
Вроде бы хорошо себя с утра чувствовала, а вот днем поняла - что-то не то.... Температура 37,3 + насморк. 
Вот не знаю, стоит ли сегодня заниматься (дома делаю комплекс упражнений)... День отдыха - четверг, не хочется делать лишние остановки, только разогналась - 40 дней без срывов с самого начала, накидываю упражнения по нарастающей. Но с другой стороны - организм ослаблен, а его еще нагружу своими приседаниями, да махами с прессом...
Что вы делаете в такие дни, девчонки, занимаетесь? Или полностью откладываете гантельки и коврик до дня выздоровления?
И так, я решилась на эксперимент: с ПП уйду на БУЧ. Посмотрим, что это мне принесет.
Стартовое состояние тела тут
Вес сейчас 72 (вес до первой беременности 54 после 67,3 только похудела до 56 как вторая беременность и сейчас 72). Смогла первый раз смогу и сейчас 
Пост на память чтоб не забыть и для доп. мативации))))
Размеры:
Девочки, я в замешательстве. Пытаюсь похудеть, находясь на ГВ. Питаюсь правильно, не ем жареного-острого-соленого-мучного-сладкого, убрала лишние перекусы, вес чуть-чуть уходил, сбросила т.о. 1,5 кг из 8 лишних, а теперь встал. Более того, последние 2 дня я вообще не ела, т.к. отравилась, но не похудела ни на 100 грамм! Как такое возможно вообще? Единственное, я очень много пью, постоянная жажда - выпиваю больше 3 литров в день воды. Вопрос - может ли вода задерживать вес?
Девочки))) как забавно оглянуться назад!!! Как давно я с вами))))
Итак пост за 11 год:
https://m.babyblog.ru/community/post/hudeem/1692478
Представляете?! Ничего себе! А под катом самое смешное :)
Привет,девчонки!Прошли мои 3 недели. Настроение сегодня не очень.Вчера еще вечером спину защимило,даже разогнаться не могла аж до слёз.еле уснула.До сих пор побаливает.Кроме того померилась,сделала фото и вообще все бесит.изменений почти нету.а внешне их вообще не видно.а уже 3 н ровно прошло.Тешу себя мыслями,что в прошлый раз я так не занималась усилино и что уходит только жир без мышц поэтому и вес и замеры так быстро не снижаются.но все равно настроение полное г!Замеры.Первый минус за неделю,второй все время
Вес 62.7(-0.7/-2.3)
ог92(0/-3)
опг75.5(-1.5/-1.5)
от73(-1/-5)
ож95(0/-5)
об105(0/-2)
он62(-1/-3)
опк40(0/-1)
ор30(0/0)
А именно его нижнюю часть. Это проблема для меня вечна.Плоского живота у меня никогда не было, но зато всегда о нем мечтала, в свое время я сильно похудела,но нижняя часть живота так и осталась "выпирать". Девочки,как от нее избавиться, напишите методы испробованные на себе. Моя мечта одеть платье в обтяжку и ,чтоб не торчал живот.
