Клуб Стройнеющих - страница 167

Наверное знакомо всем худеющим КАК НАСТРОИТЬ СЕБЯ НА ПОХУДЕНИЕ? Как заставить себя?

Девочки ну я совсем тряпка без силы воли. Снова начинаю ползти вверх((( вес у меня конечно не критичный сейчас 61-62 кг при росте 174. но мои кг идут всегда в пузо и ляхи) Весной стала придерживаться -60 и все супер дошла до 57 кг можно было еще 1-2 кг и просто спорт, но нет сорвалась( Осень-зимой у меня всегда так((( я начинаю даже не срываться а ЖРАТЬ! Постоянно без перерыва и МНОГО! И о да - моя беда - это сладости. Итог уже +5-6 кг((( 

каждый вечер смотрю мотивашки, девочек-моделей, истории девочек из сообщества. настраиваюсь и все равно жру(((

Ну как себя настроить девочки??? Нужен мне пинок

Никак не могла себя заставить вновь взяться за себя (весной похудела на 7кг и остановилась) и тут мне пришла идея: нужно участвовать в конкурсе! 

Отправила в середине октября заявку в конкурс Миссис Урала и благополучно забыла. И тут мне приходит сообщение - приглашаем вас на кастинг 10 ноября в 15:10! Булочка выпала из моих рук! (шучу)

Сегодня мужественно питаюсь по системе -60 и отпрыгала с ДМ 1 уровень 30-дневки)) Ну и кремиком Ац намазалась))

Муж и сестра пальцем у виска покрутили, а подруги поддерживают (но по-моему ржут за спиной). Если пройду кастинг то уж точно не отверчусь и буду стройнеть и хорошеть. Только боязно немного

Пожелайте мне удачи!

Итак, начинаю второй этап моего "похудания"!!! Был длительный перерыв(((но я опять беру себя в руки!

Радует то, что вес держится на той цифре, которую я добилась в 1 этапе!!!!!!!!  значит я все делала правильно!!!!

пожелайте мне удачи, самообладания и побольше силы воли и поменьше соблазнов))))))

Все, с завтрашнего дня на диету Магги сажусь;) вес 67,700.рост 165.. Стартуем со второго ноября , но меню понедельника! Посмотрим, на сколько меня хватит))) если молока станет меньше-сверну диету... Объемы нет возможности измерить-нет сантиметра! Ну, с Богом! Написала для мотивации и пинка от вас, дорогие мои;) это можно сказать крик души моей-в первый раз за пять лет засветилась в этом сообществе) надеюсь скинуть хотя бы 9 кг! 

Как весила 69 так и вешу! ПП, спорт зал 2-3 раза в неделю, не ем сладкое вообще, пью морсы и компоты без сахара, чай аналогично, не ем булок, не ем колбасы и всякую хрень, не ем картошку, фрукты до 2 часов (яблоки, груша, мандарины), 5 раз в день питаюсь! утро каша или яйца, полдник фрукты, обед рыба или курица с овощами или с бобовыми, вечер рыба или тунец или птица с огурцами и цветной капустой, через часика 2 творог обезжиренный без САХАРА! или кефир! НУ что же я не так делаю!?

3 недели такого геморроя.......и все коту под хвост?!

В спорт зале я с тренером час, дополнительно кардио (велек, элипс, дорожка)

К слову - до этого такого питания у меня никогда не было....я никогда так не питалась, не занималась в спортзале! Ведь должна худеть?! но ни в объемах, ни  в весе изменений НЕТ!