Прошу поддержки!!! в Клуб Стройнеющих - страница 13

Всем привет.

У меня перевес ~25кг + повышен уровень глюкозы+ повышен ТТГ Как там правильно- инсулинорезистентность? Врачи в один голос - худеть! Перед анализом (в мае ) взялась я худеть. ПП , ходьба и йога. Вес уходит. Постепенно, медленно, но стабильно. Но куда делись месячные? 🙄 меня это как-то расстраивает. Тест крист

Принципиально не называю его лишним ;) он просто припасён на всякий случай, но его много… смотря как считать, но если от идеала то 30 кг, если от нормы то 20 ;)
как так получилось, а кто его знает. Сейчас я думаю что это типичное расстройство пищевого поведения, но от того, что я это знаю - мне ни тепло ни холодно :) с нового года реши

Девочки, кто нибудь занимается при таком диагнозе в тренажёрном зале? Какие упражнения можно делать на ноги, чтобы минимально нагружать сустав? Что мне приходит на ум, так это разводка ног, отведение ног в кроссовере, гиперэкстензия.... Присяд и становую...

Привет всем. Ищу напарницу союзницу в этом пути. Очень сильно себя запустила, хочу вернуться в прежнюю работу над собой. Нужен союзник, чтобы не сорваться. Кто пойдет рядом? Буду рада любым советам и помощи.

Девочки как встать снова на рельсы.

Начала худеть на подсчёте 1.5 года назад. В итоге рожала с весом 108, снизился максимально до 95. Похудела на подсчёте плавно до 74-77.с моим ростом в этом весе я выгляжу прекрасно.

Последнее время я просто поддерживала вес, чаще интуитивным питанием с читмилами пару раз в неделю.

В сентяб

Я никогда не была сама по себе худой, разве что в подростковом возрасте, с 14 лет начала работать, работа была сидячая и с тех пор моя фигура стала меняться, я стала поправляться, появился живот, бока и я уже начала комплексовать. И с тех пор началась моя борьба с лишним весом на протяжении всей моей жизни.Сейчас мне 35 лет. Иногда мне удавалось

Хочу поделиться с вами своей историей похудения и набора веса.

До беременности я весела 68кг, все устраивало, много плохой еды, ноль активности, вечно на работе, платья и открытую одежду редко надевала. Все устраивало.

Забеременела. Набрала +13 кг.

когда родила ребёнка, начала активно заниматься своим внешним видом. Питалась

Всем привет. Давно собиралась тут написать, но все недоходила до этого. Хочу описать историю мне 35лет,рост 162см. Во время 2 беременности поправилась почти на 20кг. До беременности вес 55,56кг.после роддома 70. После 6 месяцев вес 67, далее отравление и...

Срывы бесконечные! Что мне делать?