Приложение в телефоне каллорийность
Какое приложение у вас в телефоне которое считает каллорий. Есть ли хорошее приложение ?
Категория
Подсчет калорий
похудела и что дальше
Здравствуйте. Девочки, подскажите, 2-3 месяца назад весила около 82-83 кг при росте 175 см, 52 размер. Стала есть 5 раз в день по 250 калорий за раз. Спортом я не занималась почти, сначала нельзя было из-за проблем с ногой, а потом и лень как-то стало уже. Но при этом я активно гуляю с детьми два раза в день, хожу много, пешком хожу на высокий этаж.
Читать далее
День 4 ый. не радует результат.((
Начала считать калории, установила на телефон приложение. Сегодня 4 ый день. В день 1242 ккал. он мне высчитал для того, чтобы сбрасывать вес. Сегодня решила взвеситься, и к своему ужасу всего -600 грамм, я надеялась хотя бы на -1,5кг.((( Вывод: надо потреблять 1000 в день.
Читать далее
Начало положено ) вес 84.7 (-0.9)
Наконец и я взялась за себя. После родов прошёл месяц. Рожать пошла 98. Скрытые отеки. С роддома выписались 86. Три дня на подсчёта калорий, ем 1200-1500 , спортом не занимаюсь. Ещё болят видимо швы или что то ещё там внутри. Моя цель минус 20 кг. Идти б...
Читать далее
Про весы
Девочки, привет. Два месяца назад родила второго малыша, и теперь привожу себя в порядок. Худею на подсчете калорий плюс "вялое кардио" - длительные прогулки с коляской, но ккал 600-700 в день сжечь удается. Вес уходит хорошо. Но вот как узнать свой наст...
Читать далее
Перекусы. Чем?
Здравствуйте девочки!
Стараюсь придерживаться ПП, но в связи с рабочим графиком бывают большие перерывы в приёмах пищи. Раньше дискомфорта у меня это не вызывало, но заметила, что я таким образом переедаю. Уменьшила количество калорий. Но через полторы недели начались проблемы с желудком. Регулярные перекусы проблему снимают, но тогда я опять в норму калорий не вписываюсь((( точнее если перекусывать овощами-фруктами, то вписываюсь, но желудку хуже, а от большого количества жидкости(которая бы "разводила" кислоту желудочного сока) мне плохо становится уже через пару дней.
А чем вы таким низкокалорийным перекусываете?
Читать далее
Помогите советом!
Знающих просьба помочь! Тренируюсь 3 раза в неделю : кардио и силовая по 1,5 часа, активность 600-1000 в день плюс пассивных 1300-1500. Вес 54 рост 162 параметры 87/64(63) / 87 см , худеть больше не планирую, хочу попу пресс и спину. На 1600 я худею , за 2 месяца скинула ещё 1,5 кг хотя набрала доп мышц. Сколько надо потреблять???
Читать далее
Не знаю как дальше питаться!
Девочки, я больше года на подсчёте калорий. Похудела хорошо. Почти 30 кг скинула. Была на поддержке, примерно, с полгода. Вообщем, я забеременила. Теперь не знаю как дальше быть с питанием. Сидела опять на дифеците 1900 кал, как только узнала о Б, сразу ...
Читать далее
Сколько калорий нам надо и как посчитать?
Существует множество систем питания, они все имеют право на жизнь и все для чего-то нужны.
.
Ведь правильной диетой можно многое в наших организмах не только отрегулировать, но даже исцелить (диабет, мигрень, экзема, нарушены работы ЖКТ и т.д). Однако, когда беспочвенные ограничения приходят в жизнь здорового (!) человека, это почти всегда заканчивается срывом или РПП. Можете не доказывать обратное, великолепно знаю как от ограничений страшно срывает с катушек.
.
Поэтому, я верю, что для многих подсчёт калорий самый верный способ регуляции веса, а для некоторых и единственно здоровый (для психики в первую очередь).
.
Читать далее
Приложение на андроид
Всем привет!
Каким приложением пользуетесь?
Попробовала хики - не очень. До этого было "похудеть без диеты" - удобнее, но кажется много лишнего. И заглючило сегодня ...
Читать далее