Как похудеть в самых трудных местах
Стоит знать, что при таком способе кроме жира горят и мышцы.
Категория
Программы и системы снижения веса
Один бомбезный способ выжечь подкожный жир
Сразу хочу сказать, я не берусь утверждать, что этот способ хороший и он работает, сама я его не пробовала. Метод изобрел Селуянов В.Н., профессор кафедры физической культуры и спорта. Но так как рассказывает о нем Денис Борисов, я склонна доверять ему, т.к. благодаря его видео я натренировала сердце. Потому и сама хочу опробовать данный метод. Я не худею, но хотелось бы еще больше уменьшить % подкожного жира без отказа от углеводов. Вдруг, получится)
Читать далее
Продукты для фигуры "груша"
Девочки,может есть у кого полный список того что можно есть с таким типом?и в какое время -утро,день,вечер?в инете только общие рекомендации
Дитеа 5 ложек, вопрос
Девчонки, привет. После родов не могу заставить себя похудеть, до добеременного веса надо скинуть 1,5 кг. Но я хочу сбросить 3 кг. Пробовала ПП, ну не могу я жить без конфетки с кофе пока сынок спит. Не есть после 18 ч. тоже тяжко. Считать калории муторно.
Я думаю, что расстянула себе желудок во время Б. Я хочу есть уже через час после еды. Порции тоже стали больше, чем раньше. Перелопатила весь интернет, выбрала для себя Диету 5 ложек. Сегодня третий день. Мне очень тяжело. Мой вопрос прои питьё. Я привыкла пить кофе или чай после еды, а тут можно только через час после еды. Мне так очень не комфортно, кажется, что еда стоит комком в желудке. Если я буду пить хоть полкружечки чая +200 гр еды, мне будет уже легче. Как думаете, так желудок не уменьшится тогда?
Читать далее
Принимала капсулы Модельформ
Читать далее
Похуделки к лету. Кто уже начал?
Снова все подруги на диетах, к лету готовятся, я только закончила ГВ, три месяцев назад вот думаю, тоже надо возвращаться к нормальной и стройной жизни. Только проблема одна есть - начала корректировать рацион, месяц в таком режиме, вес не уходит - вообще ни грамма. Лишних по весам 9 кг - много и реально заметно. Не понимаю, что делаю не так. Девчат, после ГВ как худел? Что-то меняется? Или может я не так что рассчитала для себя? Раньше проблем с весом не было, можно сказать у меня дебют в похудательном деле.
Читать далее
Подскажите сайт , замена диета-онлайн?
Дорогие мои , доброе утро.
Года 2-3 пользуюсь сайтом Диета-онлайн для записи съеденного за день и подсчета калорий и бжу.
И вот уже второй день не могу вставить еду в дневник и отследить питание. Так уже привыкла к сайту и очень удобная навигация там была.
Служба поддержки не отвечает.
Отсюда вопрос: какими сайтами вы пользуетесь, посоветуйте где вести дневник, чтобы продукты или блюдо готовое было уже с ккал и бжу.
Очень на вас рассчитываю. Тем более, что завтра вступаю в марафон и надо будет считать бжу и ккал.
Р. С. Модераторы ,если неправильно категорию записала, переместите в правильную пожалуйста. Спасибо.
Читать далее
Сушка
Есть какие-либо "золотые" ,или не очень, правила сушки?
В питании или в упражнениях?
Помогите найти
Марина-мандарина как-то делилась постами с этапами приема продуктов для ускорения метаболизма. Может быть кто-нибудь сохранил себе? Поделитесь, пожалуйста
Каланетика
Девушки, подскажите с чего начать ? Видео может какое посоветуете ? И какие результаты у вас были ?