Помогите набрать вес в Клуб Стройнеющих - страница 3

Девочки, пожалуйста помогите советом!!! Ситуация такая: я всю жизнь хочу ПОПРАВИТЬСЯ! при росте 160 сейчас я вешу 45 кг, в принципе такой вес меня устраивает, но не помешало бы еще пару тройку кг. НО если я набираю, то все уходит в живот и бока, которые я безуспешно пытаюсь убрать! как быть то???? если я занимаюсь, то вместе с животом уходят ноги и попа, причем намного быстрее чем живот, а я хочу в этих местах наоборот прибавить, а если не занимаюсь, то сразу, моментально просто, вылезает живот. Может ХХ покрутить, поможет? или пустая трата денег? Надеюсь вы меня поняли, не проходите мимо

На самом деле мне что-то от этого не весело. Я никогда не была в теле. Но на меня всегда было так приятно смотреть ))) а вот после родов все и началось. Из роддома вышла - 13кг, хоть набрала за беременность 7. С трудом добралась до 50 и вес мой встал - дальше НИКАК! Рост, ну а рост у меня приличный - 174см. Я будто тростиночка, только меня это совсем не радует. У меня лицо - нос и глаза ))))) дико хочу набрать 3 кг, чтоб стать как была. Но не могу! Ем наверно нормально. Завтрак - бутерброды с сыром, обед - полноценный кусок мяса с гарниром, полдник вкусняшки разные, ужин - перекус какой- нибудь, на ночь чай с медом или вареньем, или кефир. Не много, конечно, но и не мало. Все время чай пью и хомячу печенье - раза 3 в день точно! Но вес держится. 86-60-90 - а звучит приятно ))) ПОМОГИТЕ советом, как потолстеть?

Я по жизни худая. Но щас вообще тощая, на плечи без слез не взглянешь - мослы... Ребра торчат. Может на чей то взгляд и клево когда тонкая фигурка, но я уже в ужасе. В спортзал хочу ходить, но тогда от меня вообще ниче не останется. За последние пол года такая фигня что прям сохну - нервы наверно.
Калории считать не умеюи не смыслю в этом. Ем средне по объему....утром чай с бутербродами, обед суп и опять тот же чай/компот(обез скорее фруктово-овощной), вечер более плотный ну там мясо с зажарками и гарниром. Есть вообще не охота, прям заталкиваю в себя. Но готовить сама люблю, что и делаю каждый день. Сладостей ем много и булочных изделий тоже.

Вот просьба такая, если кому несложно....напишите те продукты от которых у вас вес набирается. Но только не фаст фуд, его не могу есть...лучше обычные продукты или домашнего приготовления. Сложность блюда значения не имеет. И не с расчетом жрать безмерно, а чтоб небольшие порции но влияли на вес.
Ну и может как там прием пищи по времени соорентировать...чтоб откладывалось. Просто ночная еда тож эффекта не дает.

Мой вопрос может и покажется кому то глупым, но я не издеваюсь. Просто реально уже не знаю чем мне надо питаться чтоб мясо на кости наросло. И была бы очень благодарна за вашу помощь

Извините,если не туда написала....я после родов потеряла свои 5 кг....ну это ладно,меня не сильно это огорчает....больше беспокоит моя попа...в прямом смысле слова....раньше,до беременности была прям аппетитная.....все мужики на нее заглядывались)))))...а сейчас одни кости и кожа.....ужас...смотрю на нее и плакать хочется....даже муж уже начал говорить "куда делась та уматная попка?!?".....что делать????

Я кормлю грудью и.. худею!! Причём, стремительно(((

Вчера поехали с мужем в ТЦ за костюмом и платьем (мы приглашены на свадьбу). Платье купила самого маленького размера. Никогда такой размер не носила. До Б был нормальный размер (S-M). Вчера же в примерочной офигела от того, что S на мне висит мешком! Взяла XS,вроде ничего.. Но страшно, что дальше то будет?? Потом ещё хлеще, мерила джинсы... Такая же история, взяла размер 34 (всегда носила 38), так всё-равно висит - ЖОПЫ ТО НЕТ!!!!((((( ЖоПА ПРОПАЛА!!!

Вот это, пипец!! Зад стал плоским..(((( Реально, зарыдать хотелось прям в магазине((((

Муж смотрит и тоже в шоке.

И все кричат (мама, свекровь и т.д.), "куда ты худеешь??". Так не худею я!! Я никаких диет не соблюдаю, жру всё подряд (одних мучных изделий в день целый набор))).

Мелкую к груди прикладываю по требованию, но молока у меня не много.

Не знаю даже чё и делать??? Может это от нервов, психика у меня расшаталась последнее время ого-го..(((

Девочки,начиталась в интернете всякой гадости. Решила написать сюда,т.к. сдесь сидят люди с опытом. надеюсь на корректные ответы, не обессудьте, просто не знаю что делать!
В чём собственно вопрос.
Мой муж,при росте 185 см. очень худой. при чём до такой степени,что на него страшно смотреть.у него торчат все кости,под глазами круги и синяки. он похож на обдолбанного наркомана - анурексика... я не знаю что мне делать!!!! Я в шоке и в панике.
Наш рацеон простой. Обычная домашняя еда. Мясо почти каждый день,то в супе то в борьще то в котлетах. каши,макароны, сало,мясо,молоко,кефир,сыр,колбаса.овощи. Ну в общем всё,что хотим то и едим. ни в чём стараемся не отказываться. У него работа на стройке. я думаю,что из-за этого он может похудел немного сильнее чем обычно,т.к. тяжолая физическая нагрузка плюс то,что на работе чисто перекус.
посоветуйте мне,какую нибудь диету,или правильный рацеон,или какие нибудь хитрые уловки,витамины, чтоб он хоть немного поправился.
мне уже стыдно с ним по улице ходить,худой,штаны спадают,вечно матня висит...пипец кароче!
Очень надеюсь на поддержку и понимание!

Все худеют, а я наоборот никак не могу поправиться. При росте 176см вешу всего 50кг. Аппетита вообще нет. Всеми днями только чаи гоняю. А кушать вообще не охото. Ем если только кто нибудь заставит. Смотреть на себя в зеркало аж страшно одни кости да кожа.

Я.((((((Блин куча сообществ с идентичными категориями(((((Как похудеть,как сбросить вес......А как его набрать?????Пара категорий......с постами месячной давности(((ДеУки,че делать?Так надоело быть подростком(((Хочется стать секи-девушкой,а я в свои 25 выгляжу на 15,если без макияжа и каблуков.С этим то и на 30 потяну.)))))Как кг 5 набрать бы...Ем конечно не обжористо,обычно,но вес уже лет 10 непоколебим.....Прошла беременность и роды,а он один хрен 45-47....При моих 168