гречневая диета
девочки, подскажите как правильно сидеть на гречневой диете, сколько раз есть, по сколько........
и сколько реально сбросить? мне бы хотелось 5-6 кг))
Категория
Разгрузочные дни
нужен совет
Девочки, кто сидел на гречневой диете - как из неё правильно выходить? Сегодня подходит к концу 7-й день. Цель достигнута, хочу из неё выйти правильно, чтобы не набрать лишнего даже 100гр :)
Толи мозг перепраграммирован, толи желудок так привык к одной гречке-пыталась положить в ротик ложку овсянки - она не глотается :((
Подскажите , кто что ел после такой диеты и не прибавил ни сколечко!
(Спротом продолжаю заниматься)
Данные после гречки:
ОГ: 90 (-2см)
ОТ:71 (-3СМ)
ОБ:87(-1СМ)
Вес: 50,500 (-4кг)
За 7 дней съедено 1кг 800гр гречки!!! (т.е. ровно две пачки)
Читать далее
хочу попробовать..
азгрузку на гречке.как это делаеться?сколько дней?что можно,что нельзя?подскажите
11 дней
С понедельника сожусь на гречку,11 стресовых дней на диете(.Планирую скинуть 8,10кг главное не сорваться...морально настроилась,мой вес 80,500
просто жуть! результат сразу напишу!!!
Сколько вешать в граммах?
Хочу завтра устроить гречневый разгруз.В связи с чем возник вопрос-сколько взять гречки на литр кефира?Замочить на ночь и поставить в холодильник?
Сколько вешать в граммах?
Хочу завтра устроить гречневый разгруз.В связи с чем возник вопрос-сколько взять гречки на литр кефира?Замочить на ночь и поставить в холодильник?
Гречка
Привет девочки! За праздники набрала назад 2 из 4 сброшенных кг. По объемам не особо видно, но весы огорчают. Все-таки надеюсь, что это застой жидкости. Решила с завтрашнего дня посидеть денька 3 на гречке, так сказать разгрузиться. А потом снова на ПП и готовиться к марафону "Соточка". Через 3 дня напишу о результатах. Вес сегодня с утра 58,9. Может кто-нибудь хочет со мной за компанию, для моральной поддержки?
Читать далее
Гречка не так ужасна как казалось)))
Сегодня первый день сижу на гречке,с вечера все как положено запарила,не солила))) чему я очень рада ;) Планирую продержаться как минимум дней 5,а дальше видно будет по самочувствию,пока настрой хороший,боевой так сказать.За последнии три месяца набрала лишних кг 7,причем резко как то,видимо гормональный сбой какой то,иных причин не вижу,т.к. питалась все как обычно,связываю с поездкой на море (до поездки моя фигурка была как до родов,вообщем в идеале,а после... страшно смотреть в зеркало((( и складочек по животу ну очень много стало,чувствую себя иной раз гусеницей((( ) Позже отчитаюсь с результатами ;))) Надеюсь все получится
Читать далее
?вопросик?
а можно в запареную гречку добавить немного соевого соуса?