Джиллиан Майклс в Клуб Стройнеющих - страница 3

Витаминки!

Как у Вас Джиллиан? Надеюсь, ещё все в строю? Девушки, в выходные всегда очень трудно себя заставить что-то делать, особенно, если домашние все с тобой. В таком случае, лучше нагрузить ближнего своего (старшего ребенка младшим, или мужа сподвигнуть на малый поход с детьми до ближайшего парка с качелями. Обязательно найдите время для тренировки!&nbs

О, да! Мы ещё треним! Смотрю, чувствуется усталость в мышцах… у меня пока, тьфу-тьфу, идет нормально, мышцы чуть тянет, но больше приятно, чем мешает.

И вот и подкралась к нам новая тема для размышления - СОН! Надеюсь, вы не забываете об этом важном аспекте в комплексной работе над собой и своим сознанием, а значит и защитой от срывов в

Странное что-то твориться - вечером не выложился пост, потому дублирую.

Тема дня - Чем себя порадовать?!

Начинаем!

Идея такая:

собрать 10+ единомышленников и каждый день тренить 20 минут с Джиллиан Майклз под её программу «Похудей за 30 дней». Каждый вечер в 21:00 (п