Поиск
SHolya
Где то в облаках
Мама ангелочка и дочексегодня последний день первого уровня 30-ти девки с Джилл.
легко-легко, даже не вспотела и совсем не устала.
еще пару дней попрыгаю по первому уровню, ( были перерывы ) и надо закрепить результат и тогда перейду на второй .
а еще надо взвеситься . надеюсь на хороший результат . 
Девочки, нашла на ютюбе видео, где она тренирует пухленьких людей. Видео там идет час, называется Похудей с Джиллиан Майклс. Это что за видео, сколько по нему заниматься? Это подготовка к 30-ти дневке?
Кто пробовал??? Я вот хочу включить себе в марафон!!!! очень понравилась программа!!!! у меня она тут там же и вторая часть!!!!
Девочки вопрос вот какой, получилось так что одзнамилась я 10 дней по первой части, потом заболела был перерыв 7 дней, потом начала 2 часть, и смогла отзаниматься только 4 дня, и опять перерыв в 9 дней. хочу опять продолжить, вот только мне интересно, будет ли результат иль как
Здесь можно почитать про Джиллиан и ее программы. Самое интересное - это посмотреть на фотографии людей до и после занятий с Джиллиан! Потрясающий результат!)) Очень мотивирует))).
замеры пока не делала,боюсь...даже измеряться после родов очень сильно поправилась,решила заняться,до этого занималась,но бросила из-за беременности.Посмотрим что получится в этот раз)))
Вот это у меня и перерывчик был в занятиях! НО! Я не халявила и халтурила,а записалась на фитнес и даже сходила туда))
Решила заниматься 3 дня в фитнес клубе,а между занятиями делать программу Джил, 30-ти дневку я закончу 100%!
Зато скачу уже все кардио как надо,пот течет рекой! Довольна!
Узнала тут,что Джил лесби или би,как-то удивилась,не ожидала! Не скажу,что разочаровано, но неожиданно точно!! Эх,эти американцы!!
10.12.12
Как мне показалось, там мало упражнений на попу и для бедер. Или я ошибаюсь? У кого подтянулась попа после нее???? Поделитесь результатами
Пожалуйста, скиньте видео плоский живот за 6 недель, а то я пол дня качала, и получилось без звука, желательно в русском варианте. И еще, кто проходил курс, расскажите о результатах
Девочки смотрю многие занимаются с Джиллиан по разным программам. Можем замутим вместе. Когда-то в 13 или 14, я участвовала в марафоне, а так хочется и сейчас. Я сейчас занимаюсь HOT BODY healthy momm. Но рада бы вместе с коллективом позаниматься любой программой, правда не очень сложной и не более 30 минут. Если была бы табличка было бы замечательно. Давайте объединимся.
