Поиск
За прошлую субботу:
Талия: 70 см (плюс 1,2 см)
Вес: 59,8 кг (минус 1 кг)
За сегодня:
Талия: 70 см (без изменений)
Вес: 59,6 кг (минус 0,2 кг)
Фотки (4 недели назад и сейчас):
Главный пост клуба - тут
Сегодня моей малышке ровно 6 месяцев и ровно 4 месяца назад я Решила начать работать над своим телом. И вот промежуточный результат моей работы.
Девушки, вопрос к тем кто сидел на Диете Дюкана.
Я на ДД с 4 января, нв 63, пв 58, хочу 55 (рост 167).
В общем, худелось все по схеме, на атаке сбросила 3 кг, далее уходил кг в неделю, дошла до 58 и в прошлое воскресенье у меня был небольшой срывчик(по плану был белковый день). Сидила в гостях и съела там пару пироженных, на ужин только кефир.
Утром всталп вес 57, подумала, что круто и продолжила ДД без ошибок, во вторник вес был тоже 57, дальше поднялся до 58 на БО, но я не стала пониковать.
Сегодня у меня отчетный день, вчера был белковый день, встала на весы и на тебе 59😨😨😨😨
Измерилась, изменений никаких. Спортом сейчас по некоторым причинам не занимаюсь, так что вся надежда на ДД.
У кого-нибудь так было? Стоит продолжать или переходить на закрепление?
На этот раз про их хранение....
Как вы уже поняли, наше семейство коробочно-маньячное. При нашем обжорстве (сейчас муж ест 9 раз в день, я 7) без заготовок никак. Обычный вид нашего холодильника вы уже видели. Сейчас многие спрашивают где хранить коробки.
Привет девочки! Мне 22 года ,у меня двое замечательных деток 3 года дочке и три месяца сыну . До первой беременности я весила 55-57 кг. рост 170см. Всегда была уверенной в себе .... и собственной неотразимости.))))
Но вот беременность ,декрет ,любящий муж ...и поехало .За бер. набрала кг 20 .После родов весила 60 кг .Не особо критично. Дело в том ,что я даже не пыталась худеть ,да что там ...я много ела ,просто от скуки .Вкусно готовила и ела. ..
Нужен коллективный разум сообщества.
Кто поправлялся из-за гормональных сбоев? Что вам показывали анализы? Какой именно гормон влияет на набор веса?Или их много?
А мы тут на бодибилдеров ходили смотреть. И совсем они не огромные и совсем они не противные :)
Девочки, я придумала тут для себя новое сумасшествие. На ужин выпиваю стакан кефира и больше ничего. И знаете что странно - я не чувствую себя голодной! Наоборот - сытая, добрая, легкая и счастливая! Что-то тут не так? Интересно, подуйствует или нет? Сладкое я не ем почти только на завтрак - или две печенюшки, или 20 г. шоколада. Живу так уже четвертый день и особо не страдаю. Может все это ерунда вообще и не стоит заморачиваться?
История моя такова: сидела я значит на Магги, потеряла 12 кг, но за две недели после неё+праздники 4 кг уже наела(((( Кидайте тапками в меня. Надо блин настроиться на похудение снова. Но вот вопрос, чё выбрать, на какую диету сесть???Нужно скинуть ещё 20 кг.
1) Диета Магги
2) Диета Дюкана
3) система -60
4) Правильное питание
Или может что-то свое посоветуете??? Занимаюсь ещё шейпингом 3 раза в неделю, может стоит для по-быстрее результата дома чёто ещё делать? Типа Джилиан Майклс? Посоветуйте, девочки!!!
