Поиск
Этот изумительный рецепт шпината я впервые попробовала в японском ресторане IZUMI , который находится в центра Антверпена( в рейтинге ресторанов Антверпена-номер 1, среди японских, как я вычитала). Так вот, когда я попробовала, я чуть не умерла, от наслаждения. Это невероятно вкусно!!!
И так:
Берем кедровые орехи:они богаты витаминами и минеральными веществами,а так же помогают нормальзовать обмен веществ и помогают похудеть.
Рецепт прост:
http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=14833&start=0&postdays=0&postorder=asc&highlight=
Я прям влюбилась в эту придуманною Маргаритой Королёвой систему)))
Диета от диетологов программы "Здоровье" с Еленой Малышевой. Мне понравилась, может кому-то пригодится)))
Чередуем белковые и углеводные дни:
1,3,5,7,9 дни - утром 1 яйцо, дальше в течении дня целая отварная курица
2,4,6,8,10 дни - целый день нужно кушать очищающий салат (по полкило капусты, морковки, свеклы, можно ещё добавить яблок, заправляете лимоном)
Выпивать не мене 2 литров воды.
Сижу на диете приготовила рыбку очень мне понравилось.
купи рыбу филе тилапии или королевского окуня разморозила положила на противень можно немножко растительного мала. Порезала половинку лимона вместе с коружой, разложилана рыбку можно по краям так лимон не будет подгорать.И немножко воды можно на любителя я сделала чтобы рыбку вода закрыла.И в духовку по времени не помню сколько она у меня стояла на глаз делала.
П.С. Я себе дальше так буду готовить рыбу и без диеты очень уж вкусно.
сегодня замутила себе вот такую штуку...
Честно скажу - объелась... теперь до вечера, а там сделаю себе несладкий йогурт))))