Вышла из диеты Протасовской, постепено ввожу углеводы, сегодня встала на весы: +500 гр!!!!!! Откуда?????????? Мое вчерашнее меню:
Завтрак: кофе без сахара и молока
Обед: 250 гр. Салата из свежих овощей, с растительным маслом, пол селеного огурчика, кусочек черного хлеба
Ужин в 19.00- около 300гр. тушеных овощей (капуста, кабачок, лук, цветная капуста, томаты, молодой картофель)+ кусочек консервированной сайры без масла.
Ну что не так?? Много углеводов? Опять сесть на свежие овощи и кефир? И так всю жизнь?