Поиск
... а уже не то, что просто "нельзя", а "куда уже больше" - я запекаю яблочко и ем с чистой совестью. Горячее, вкусное, полезное. Ням! 
Удается немного обмануть организм. До следующего яблочка 
Сегодня первый день на этой многообещающей (за 9 дней 9 кг) диете http://www.dieta.ru/fastdiets/baskovdiet/ (если кто-то пробовал диету Баскова, расскажите сколько удалось скинуть), пока легко переношу (может потому что на прошлой неделе сильно ограничивала себя в пище...) риса съела немного, а вот очищающего зеленого чая у меня не оказалось, выпила очищающий кисель Леовит.
В этой теме буду писать по дням сколько скинула кг.
сижу сейчас в интернете и путешествую по разным сайтам для похудения....искала себе подходящее питание...такое чтоб здоровое,и не совсем диета.скорее постоянный тип питания.
Сегодня второй день диеты!в ней полностью исключены жиры.В основном в рационе овсянка,салат,вареное мясо,творог.Слава Богу чувствую себя нормально))так надо продержаться 2 недели!Надеюсь все получится))
1 ломтик белого хлеба с красносмородиновым джемом (свое свежее варенье) и чай зеленый без сахара.
1 КИВИЩЕ
1 бутер с черным хлебом, майонезом ломтиком помидорки, кружочком своего же дачного кабачка и чесТноком.
2 энергетических напитка
Сижу допиваю литр Пепси Лайт
А ТА ТА МНЕ!!!!
(кто догадается почему - тот получит вкусную бескалорийную конфетку)
УПД: не томлю ))))
Потому что вредные продукты наоставляли токсинов а выгнать их их организмов нечем: ниодного сложного углевода. Ну и газировка - яд страшный: уже вижу как все тело покрывается целлюлитом.
Уже не первый раз слышу что помидоры вредят похудению. Но полазив по интернету и почитав статьи и советы диетологов, почему-то ни слова о помидорах не слышала. Вроде они относятся к некалорийным некрахмалистым овощам, а именно таковые можно есть без органичений и опасений за свою фигуру. Так откуда взялась тогда эта байка про помидоры?
P.S. Я очень люблю их, особенно сейчас, когда сезон на наши, отечественные, грунтовые помидорки-сладкие, ароматные (особенно розовые сорта типа "бычье сердце")
Сразу оговорюсь, это не диета, это мой образ жизни сейчас.
В 8,00 завтра (сладкий чай с бутербродиком)
12,00 обед (суп, кусочек ржаного хлеба)
16,00 ужин (например картошечка жареная со стаканчиком молока)
20,00 стакан зеленого чая
Мой рост 150см, вес сейчас 48 кг, до моего желаемего веса скинуть надо 3 кг.
До беременности я весила 40, но это было страшной картиной!!!
Диеты не признаю, считаю бессполезным занятием.
Девочки, как прожить без сладкого? :)))
Я до беременности вообще не ела сладкого, моя любовь к нему началась с недели 17-18 беременности и продолжается по сей день..Сыну уже 7 месяцев..
Я постоянно что-то пеку, ем зефир, печенье с Нутеллой, конфеты Коровка я раньше вообще не считала за конфеты, сейчас идут на УРА под чаек для лактации...))) ну и т.д. включая мороженое, пироженые и тортики....
Как вы себя ограничиваете в сладком и чем заменяете?
На дворе лето - время фруктов и овощей)))
И так мне захотелось немного себя разгрузить от мяса, сладостей и всего прочего...
Вообщем с сегодняшнего дня я только на овощах и фруктах...
В мое меню будут входить все овощи, фрукты, ягоды и чаи на травах. Никакой соли и сахара! И так в течение 7 дней!
Прислали мне моё меню на 150 дней....
Мама дорогая. Хотя, всё довольно-таки сносно, если сравнивать с некоторыми диетами, рассчитанными на голодовку.:)
Итак первая неделя с 05 июня по 12 июня:
НЕЛЬЗЯ: бананы, виноград, картофель, щавель, шпинат, фасоль, горох, баклажаны
НЕОБХОДИМО: стакан минералки (Боржоми, Ессентуки, Лужанской, Нарзана) выпивать натощак!!!