Наши будни в ЗАЛЕ в Клуб Стройнеющих - страница 31

Девочки, кто ходил до карантина, вернётесь ли в клуб сразу после открытия? Или считаете, что лучше немного переждать до улучшения обстановки с коронавирусом? Я думала, что пойду сразу же. Всё равно я занимаюсь в « непопулярное» время, в зале бывает от 3 ...

Я недавно прочла, что организм после тренировки какое-то время сжигает жиры в ускоренном темпе.

Интересно, как долго?

Это же получается, углеводы не нужно есть какое-то время? Для меня насущный вопрос.

У меня часовая тренировка каждый день (30 мин силовых и...

Заметила, что на утро после силовой тренировки отекаю. Состояние и настроение так себе. Тренировки средние, местами даже маловато интенсивности. В питании и питье особо ничего не меняется, читала что такое бывает как реакция на микротравмы в мышцах, врод...

Я знаю Джиллиан и Синди, но хочу сейчас кардио и/или стретчинг. Подойдут зумба и аэробика. Я дикий любитель степа. Но дома у меня нет платформы. Может купить? Так потом валяться будет, я в свой клуб вернусь.

Доброго дня! Купила абонемент в зал, с завтрашнего дня начну ходить. Пока ребенок маленький, буду ходить на групповые (пилатес, йога, танцы, стретчинг и пр.), летом уже полноценно.

Всем привет!

Расскажите,кто куда ходит на групповые занятия и чем нравится? :)

Вижу в клубе есть зумба, пилатес,какой-то комбат, body pump и т.д.

Всем спасибо за ответы:)

Примерно год отзанималась индивидуально с тренером в зале. Сейчас мне стало далеко и неудобно к ней ездить. Решила перейти в зал рядом с домом.

Всем привет! Может, кто-то подскажет.

Я занималась групповым фитнесом 2 раза в неделю весь прошлый год и до мая этого года. Появилась выносливость, мышцы окрепли, но

Продолжаю издевательство эксперименты над собой))

В Инстаграмме попалось предложение на пробную ЕМС-тренировку за 499 руб. + еще биоимпеданс в подарок. Решила попробовать)