Поиск
Вечер в хату!
Попробую сформулировать вопрос ...Значит-ся ,у меня силовые,без тренера ( это осознанное решение и тренера я не найму,хотя другим посоветую.Потому что гладиолус).
Итак, силовые.Тренирую в разные дни разные группы мышц.День -верхнюю часть ту...
Сегодня пойду в третий раз. С тренером обговорили нагрузку и объяснения. Но все равно у меня как-то ощущение, что я ожидала бОльшего) Не знаю, может, я такая вредная)) Посмотрела на других тренеров, которые лениво тычутся в телефон, пока их подопечные пр...
Доброй ночи!
Скачала несколько приложений.
В одном прикольная растяжка как начало тренировки.
В другом можно выбрать зоны, на которые делать упор. И делать отдельно на каждую зону, при этом начинается тренировка резко, без разогрева.
В третьем нич...
Как думаете, при соблюдении пп, что даст более быстрый результат: фитнес (в фитнес зале, не дома) или тренажёрка? И ходят ли пухляши в тренажёрки, а то как не пройду, а там одни качки) Нужно скинуть около 15 кг, физподотовка практически нулевая, пару раз...
...первый раз.
Девочки, у нас в городе открыли тренажерный зал. Очень хочу начать ходить, но боюсь. Тренера нет, подружек, кто бы тоже хотел ходить или ходил, нету (живу в малюсеньком городе с населением 8 тыс.чел.). С чего начать? Хочу для похудени...
Это я про себя с кумой )))
Настал тот великий момент, когда "Добби свободен"!!! Йуху!!!
Теперь можем себе это позволить))) Но сразу много вопросов.
Взяли абонемент, типа онинклюзив))Есть бассейн, хамам и парилка , тренажеры ( и детская комната, если че да...
Для запястья. Везде только мягкие напульсники продаются.
Сегодня ездила смотрела защиту для единоборств, детские манжеты пережимают руку, взрослые слишком длинные и мешают в сгибе у локтя и великоваты.
Мне нужно вот на это место:
Добрый день! У кого-нибудь сводило ногу в течение суток после тренировки? Как поступали в такой ситуации, корректировали как-либо тренировочный процесс?
У меня вчера была нагрузка на ноги на эллиптическом тренажере, а позавчера первое занятие по сальсе. ...
Незнаю в какой раздел написать)приложения для телефона бег и ходьба,с подсчетом км и калл,что я уже только не скачивала,почему то все работает ,но шаги и бег не считает.Что не так?может посоветуете приложение?спасибо заранее