Программы и системы снижения веса в Клуб Стройнеющих - страница 1

Девочки, мне 29. Я разожралась, постоянное сладкое, нерегулярное питание, сидячая работа. Весела 80 при рост 175см. Посмотрела передачу, решила есть как там советую-5 раз в день по 250ккал:белок, гарнир, фрукты и овощи. Плюс посильный спорт, у меня пока болит сустав, особо не могу активничать, но пресс качаю, делаю упражнения, какие могу. В общем за неделю сбросила 2,5 кг.

Добрый вечер. Подскажите пожалуйста вопрос с заголовке, вес гуляет туда сюда, объёмы полностью стоят на месте, если в первую неделю была лёгкость, то сейчас как будто прибавила в весе, тяжесть жуткая. Бобовые, кукурузу, горох и т. П. Не ем.

В...

Понимаю что не люблю себя такой и надо заняться собой и похудеть скинуть надо бы кг 5-6 . Вот хватит ли силы воли мне. Поделитесь пожалуйста как вам удалось похудеть???

Всем привет. Буду краткой. Начальные данные: женщина 29 лет, 160 см рост, вес 68 кг. плохая физ подготовка. сидячая работа. Что советуют в зале (хочу взять пробное занятие) - пилатес, калланетика, бодифлекс. Хочу укрепить мышцы (спина болит) и похудеть. ...

Исходные данные. Вес 56-57(от дня цикла), рост 168. Надо убрать 3-4 кило. 1 сентября море! Вы спросите чем я раньше занималась и почему не ПП и не спорт хоть месяца за 2?! Я боролась с гормонами и гипотериозом. Я вообще и лишнее набрала из-за этого.Тепер...

Всем привет!

Девочки, прошу помощи в выборе программы похудения, занятий.

Нужно скинуть около 15кг. Имею мало свободного времени, т.к. дети-двойняшки по 9 мес. Начну ходить в бассейн, но не регулярно: от 1 до 3 раз в неделю (когда моя мама сможет оставатьс...

1. Имеет смысл садиться на нее, сильно бьет по здоровью?

2. Вы ее варите или завариваете кипятком?

3. Если после родов на нее сесть, сильно плохо будет?

4. Если проблемы с давлением, как не навредить гречкой?

Вес после родов встал на отметке 73 кило, надо 10 кило еще сбросить.

Девочки, сразу говорю - далеко от идеала, не соответствует ПП, но я не "святая" и вес хорошо уходит (с 28 января ушло 8кг)Полусистема -60/полуДюкан/ полуПП. Но лично мне легко соблюдать! Поэтому и делюсь. Я кормлю грудью, это тоже не маловажное уточнение, т.к. я не могу урезать ккал или соблюдать Дюкан в чистом виде.