Поиск
Девочки , худею после родов , была 85 кг при росте 154. Особо за беременность не набрала (3-4 кг всего лишь) сейчас на пп похудела на 10 кг , вешу 75, но уже как 5 день вес встал , ушло 50 грамм. Придерживаться конечно буду , но все же может что-то еще поделать ? Еще недосып есть в силу того , что у ребенка скачки роста (4 месяца ей) и я вообще
Я устала от вечного чувства голода. И лишнего веса. Я не могу его снизить, потому, что снижение калорийности не выносимо просто. Вот позавтракала. Хорошо. Гречка и запечённое мясо. Большой кусок. Блин, слон наестся. Мясо должно надолго ведь насыщать. А у меня бурчит и сосет в животе. Лежу страдаю, хочу жрать. Подружка вчера приходила. Жарили шаш
Девочки, просто крик души. Малышу 3 месяца. Во время беременности набрала 16 кг, ушло 13, и эти злосчастные 3 кг висят валиком на спине, боках и на ногах. Все бы ничего, но я никогда и не была стройняшкой. Поэтому даже пара килограмм сильно сказываются на внешности. Плюс еще куча растяжек красных на животе.
Пару дней назад посмотрела на себя
Я из клуба "всю жизнь с лишним весом". Лет с 10, наверное , с момента начала пубертата. Дважды удачно во взрослом возрасте скидывала вес и мой минимум - это 63 кг. При росте 159. Но такой вес почти невозможно удержать. 65-66 жить можно.
Здравствуйте! Через 1,5 месяца будет свадьба (предложение поступило неделю назад неожиданно). Вес в начале апреля был 101 кг, худела с тренером - расписала мне план питания и 3-х разовые тренировки. Похудела до 93 кг.
Теперь буду худеть сама, следуя...
Дорогие стройнеющие! Поделитесь своим
Уже как месяц перешла на разнообразный рацион (использую метод тарелки). Разрешаю себе раз в день читмил (где-то 10% от рациона), но все равно случается так, что из мыслей не уходят чипсы, шоколадки и пр. Я отмахиваюсь от них, но они прям как навязчивые идеи. Хожу и думаю только о запрещенке. Если доберусь до нее все-таки, меры не знаю. Нет
Девочки, в начале января стартовала с весом 75кг при росте 175, начала заниматься спортом(кардио) и ПП,были и запланированные срывы, вообщем таким образом мне удалось скинуть вес к 20 марта до 68 кг. Сейчас мы уже 20 апреля, а вес 66,5кг. Срывы за этот месяц конечно тоже были не сильные,так же ПП и кардио каждый день. В чем подвох? Почему
Поделитесь, пожалуйста, кто как худел после родов🙏
Уменя сейчас это большая проблема. Просто крик уже от того, что разрастаюсь. Тк при моем обычном режиме вес прет все равно и я непонимаю, то ли это гормональное, то ли возрастное, то ли все вместе еще и после родов. У меня активный образ жизни, каждый день 10+ км быстрым шагом, домашние дела и тд, на диване не лежу. Уже 2 года на интервальном го