Поиск
Добрый вечер. Подскажите пожалуйста вопрос с заголовке, вес гуляет туда сюда, объёмы полностью стоят на месте, если в первую неделю была лёгкость, то сейчас как будто прибавила в весе, тяжесть жуткая. Бобовые, кукурузу, горох и т. П. Не ем.
В...
Проходит в Инста у тренера по бодифлексу. Девочки, кого интересовала эта тема, подключайтесь) Татьяне спасибо, что подсказала страничку) Первая тренировка и постановка дыхания сегодня в 18 часов, эфиры сохраняются сутки. Сегодня на утреннем эфире-знакомс...
Привет девочки🎀🎀. Идёт набор в бесплатный чат по похудению.♥️ 💫Научим считать калорий и правильно питаться. 💫Там много интересной информации, специалисты, готовые ответить на вопросы, дружественная атмосфера 💞💞Регулярные марафоны с подарками. 💫Есл...
лишним весом не страдаю даже после родов такой проблемы не было тело всегда приходило в норму после пару упражнений. Но... Сейчас выйдя из декрета устроилась в магазин продавцом и стала замечать что бока прибавляются и попа немного обвисла начал целю...
Девочки, впервые в жизни решила заняться подсчётом калорий. Вообще не представляю как это делается. Посоветуйте удобное и интуитивно понятное приложение в play market.
И вообще расскажите сам принцип как вы это делаете. Взвешиваете еду? Или как это вообще...
Всем привет. Буду краткой. Начальные данные: женщина 29 лет, 160 см рост, вес 68 кг. плохая физ подготовка. сидячая работа. Что советуют в зале (хочу взять пробное занятие) - пилатес, калланетика, бодифлекс. Хочу укрепить мышцы (спина болит) и похудеть. ...
Исходные данные. Вес 56-57(от дня цикла), рост 168. Надо убрать 3-4 кило. 1 сентября море! Вы спросите чем я раньше занималась и почему не ПП и не спорт хоть месяца за 2?! Я боролась с гормонами и гипотериозом. Я вообще и лишнее набрала из-за этого.Тепер...
И посоветуйте, с чего начинать. Какую систему питания или диету выбрать? Отношусь к категории людей, которым все завидовали, типа есть и не толстеет. Точнее относилась, оказалось беременность и меня может разожрать. Проблема, что как худеть не знаю. Малышу уже 2 года, идёт в сад со дня на день, мне на работу выходить скоро, а я шарик-овалик. Стыдно! Прошу советов.
Понимаю что не люблю себя такой и надо заняться собой и похудеть скинуть надо бы кг 5-6 . Вот хватит ли силы воли мне. Поделитесь пожалуйста как вам удалось похудеть???