Поиск
1. Имеет смысл садиться на нее, сильно бьет по здоровью?
2. Вы ее варите или завариваете кипятком?
3. Если после родов на нее сесть, сильно плохо будет?
4. Если проблемы с давлением, как не навредить гречкой?
Вес после родов встал на отметке 73 кило, надо 10 кило еще сбросить.
У меня примерно через месяц очень важное событие в жизни. Нужно скинуть хотя бы десять кило и снять припухлость, так казать. Выбрала данную диету, если не сорвусь то цели достигну. Сижу с 16.04., то есть сегодня четвертый день. Все нормально в целом. Но...
Девочки, сразу говорю - далеко от идеала, не соответствует ПП, но я не "святая" и вес хорошо уходит (с 28 января ушло 8кг)Полусистема -60/полуДюкан/ полуПП. Но лично мне легко соблюдать! Поэтому и делюсь. Я кормлю грудью, это тоже не маловажное уточнение, т.к. я не могу урезать ккал или соблюдать Дюкан в чистом виде.
на середине 3 уровня 30-дневной программы мои колени сказали "пока", но срочно нужно на что-то заменить.
как-то делала Total Body Cardio Fix от Отумн Калабрес, понравилась программка, стоит ли ее проходить всю?
кто менял Джилл на Отумн?...
Впервые решила осознанно подойти к снижению веса, раньше были только нелепые попытки (типа посидеть на гречке, устроить разгрузочный день и т.п). Вообщем, в похудении я ноль. Из того, что поняла, немного почитав сообщество, нужно пп+спорт. Помогите разоб...
Только что прочитала об одном исследовании в Чикаго с использованием интервального голодания и регулярного дефицита калорий без голодания.
Всем привет! На форуме новичок, искала про кремлевку, но ничего не нашла,после первых родов сидела на ней, 10 кг за два месяца ушли и долго вес держался. Сейчас хочу попробывать снова, после вторых родов 8 лишних кг.Так как малышке всего два месяца, очен...
Всем привет!
Девочки, прошу помощи в выборе программы похудения, занятий.
Нужно скинуть около 15кг. Имею мало свободного времени, т.к. дети-двойняшки по 9 мес. Начну ходить в бассейн, но не регулярно: от 1 до 3 раз в неделю (когда моя мама сможет оставатьс...
Пожалуйста. В интернете гора промо статей, а толковой информации нет. Что выяснила на данный момент:
3 приема пиши, в каждый:
- овощи, крупы, фрукты размером с кулак
- белковые продукты размером с ладонь
- жиры размером с большой палец
Такое чувство чт...