Поиск
Всём привет.меня зовут Лиза. Хочу похудеть после родов☺ Мой вес 73 кг, рост 165
Буду рада если есть такие же девочки которые готовы присоединиться для обсуждения питания, мифов о питании , упражнениях, мотивации и поддержки друг друга🥰
❌❌❌Я не занимаюсь никакими БАДами, коктейлями детоксами🤔😵🙏 поэтому даже не писать, не предлаг
Кто худел на продукции НЛ?
NL international если быть точнее.
я после родов похудела самостоятельно до своего хорошего веса. Питалась правильно. Начала заниматься в этой компании сетевой, скептически относилась к продукту, но пришлось попробовать, так как нужно было рекламировать. Пила коктейли и драйн эффект для похудения, думала чт
Интересуют силовые.
Из кардио знаю Джиллиан.
Нет возможности купить абонемент в зал
Всем привет. Я в декабре родила девочку. За беременность сбросила пару кг. Сейчас конец марта, ребёнок перешёл на ив как полтора месяца уже(не наедалась, кричала, просила кушать, ела и толку не было. Начала на ночь давать смесь, потом и днём стала требовать, ну и перешли в конце концов). Я начала набирать вес. Не могу уже смотреть на себя. Не мо
Очень сложно сбрасывается вес, просто ощущение, что тяну самосвал на одном месте. Вес 57кг, а сбросить нужно до 50.
Правильное питание, подсчет каллорий, соблюдение бжу в нужной пропорции, физические нагрузки умеренные, но зато много хожу. И результаты практически плачевные. 2-3 кг сбрасываются, и ступор. Чуть дала слабину - вес быстро на
Девочки, всем привет 👋
Ищу друзей и подруг для участия в 21-дневном марафоне, который направлен на коррекцию веса, а главное - на выстраивание здоровых отношений с едой.
Привет.
Мне 31 рост 167, вес 77. До беременности было 60, очень хочу вернуть все на место)
Или посоветуйте, пожалуйста, книгу, которая научит
Читаю сейчас про булимию, но это не совсем мое - блевать я не люблю и не умею, потому не практикую.
Но в последнее время ем, как не в себя, не отказываю во вредностях , толстею.
Из явных расстройств пищевого поведения :
я ненавижу себя за каждую печеньку/ложку сахара/моло
Девочки стоит ли покупать Редуксин при гормональном сбои. В Украине его очень сложно найти и боюсь попасть на подделку.
Добрый вечер! Скажите знающие, максимально за сколько часов до сна нужно прекращать есть? Инфа в инете разная, прочитала даже такое, что если очень хочется кушать, то ограничения могут быть даже вредными. Как же тогда похудеть? Диету не выдерживаю, нужно похудеть килограммов на 6-7, хочу просто не есть на ночь. Ложусь около 24 часов. Если не ем