Случайно купилась такая штука.
Теперь думаю, как ее употреблять.
Случайно купилась такая штука.
Теперь думаю, как ее употреблять.
Девчат, хочу пойти в спортзал. Есть хорошее место, где есть и тренеры, и групповые зания типа йоги и различных айробных тренировок.
В идеале хочу тренера и занятия на увеличение ММ.
Но! Я из тех людей кто вообще никогда не занимался спортом. Ненавидела в...
Посоветуйте, пожалуйста, кто какой пьет протеин. Ни разу его не покупала, там выбор огромный. Хочу поробовать пить вечером после зала, добирать белок. Желательно недорого и нормальный😁
Девочки, посоветуйте какой-нибудь протеин не очень дорогой, без всякой гадости в составах. Предлагают купить Гербалайф, но его боюсь брать, вдруг там в составе написано не понять что
Ну это и есть вопрос. Занимаюсь регулярно три раза в неделю круговыми силовыми тренировками. Уже давно. Но как муж уезжает . Все! Из дома не выйти так как не с кем детей оставить.
Что делать? Хочу такие хорошие тяжелые тренировки что б ...
Есть такие, кто принимает спортип для похудения?Поделитесь опытом :)Пы.сы. купила карнитин первый раз попробовать, еще даже не открывала.Кто-нибудь такой пробовал? Взяла этот, т.к. понравился состав и упаковочка))
Вот честно, никогда не думала, что в принципе буду думать о диетах. А потом первая беременность, вторая...Сидела дома...и любимым увлечением было посидеть перед компьютером и посмотреть любимы сериал в прикуску с шоколадкой)))) Обожала это время)))) пр...
Девочки! Поделитесь самыми действенными способами похудеть ляхи 😩
Что я вам хочу сказать. Я питалааь как мне сказал тренер. Каждые три часа что то небольшое. И таким образом примерно:
6:30 белковый коктейль
9:30 сендвич из ц/з муки и салат
13 обед: что то белковое и овощи и 3 л углеводов
16 фрукт
18:30 па...