Поиск
Добрый день всем, я тут новенькая, а проблема, как у всех - за зиму прибавила 7 кг на тортиках и шоколадках, при росте 158 весила 56,6. Сейчас месяц уже держу себя в руках, по началу старалась не есть после 6, исключила сладкое-выпечку, теперь пытаюсь пр...
Девочки, кому знакома проблема "заедания"проблем? Как справляетесь или справились?)
Создаю группу в вотсапе (там удобнее и быстрее общение).Хочу сесть на диету,нужны единомышленники (так как самой не получается) и кто тоже хочет очень похудеть.
Немного о себе мне 28 лет, мама 4-х деток самой маленькой 2 месяца.Ну как вы догадались после...
В общем, решила похудеть к лету. Скинуть килограммов 5 хотя бы. С Редуксином Лайт удобно поддерживать диету. БАДы притупляют чувство голода и занятия фитнесом 2 раза в неделю, помогли мне за месяц скинуть те самые 5 кг. Вот не знаю только в бадах ли дело, но ме...
Девочки,добрый день!!!Кто- нибудь прыгал на скакалке,какие результаты? Поделитесь ,пожалуйста,своими историями.Сколько прыгали и за какое время пришли к желаемому результату? ...
Есть ли тут сторонники этого питания ???
Твердо решила заниматься, но задумалась,что же лучше Сейчас мое свободное время ограничено, поэтому хочу выбрать изначально более эффективную тренировку.
Девочки, всем привет! Я всё хочу начать бегать по утрам, и у меня возник вопрос: что мне из одежды (спортивной) стоит прикупить для бега? В чём можно бегать зимой? В спортивном магазине присмотрела себе ветровку, тайтсы для бега и джемпер с горлом, но чт...
Вот я....слов нет...Думала за час до и час после тренировки кушать нельзя......эх,и откуда я это взяла,а не помню! Кто совершал такие же ошибки?Оказывается после тренировки надо в течении 20 мин поесть обязательно только не жиры! Так эффект будет лучше намного!!!!
Девочки, привет, кто что думает про продукты без глютена? Кто-то покупает такие? Хочу узнать или правда, что безглютенлвая диета творит чудеса?