Все о системе -60 в Клуб Стройнеющих - страница 1

Необходимо:

помидоры среднего размера - 3 шт.

рис - 200 г

репчатый лук - 1 шт

чеснок - 2 зубчика

соевый соус - 1 ст.л.

щепотка сушенного базилика

соль, перец

Необходимо:

рис отварной - 1 стакан

корнишоны - 4 шт.

помидоры - 1 шт.

горошек зленый отварной - 100г

лук зеленый - 50 г

чеснок - 1 зубчмк

масло растительное - 1 ст.л

уксус 3%-ный - 1 ст.л

зелень петрушки

соль

Необходимые продукты:

грудка куринная - 250г

капуста китайская - 60г

соевый соус - 1 ст. ложка

уксус - 1 ст. ложка

соль по вкусу

Рецепты из книги.

Появилась новая категория, в которую просим всех девочек-системщиц писать рецепты блюд на обед и ужин, которые вы обычно готовите. каждый рецепт будет проверяться на соответсвие принципам "системы -60"