Поиск
Привет. Меня зовут Алёна, мне 26 и я похудела за 10 месяцев на 31 кг самостоятельно ( ну имею ввиду без операций) . Сейчас вешу 57кг. Я ищу низкокалорийные продукты, чтобы поддерщивать вес в стабильном состоянии. Я вот недавно совсем открыла для себя имитированная Икра, всего 30 калл на 100 грамм. А какие вы знаете? Подскажите
Здравствуйте все)
Есть куча лишних кг, стараюсь худеть) Мне очень нужна компания) Метод для меня уже проверенный, да мне действительно легче так худеть, а точнее держать себя в лапах)
Но я не представляю где искать такие чаты( буду очень благодарна за подсказку)
Всем привет.С мая месяца села на диету.соблюдаю дефицит калорий.все было хорошо,за 5 месяцев скинула 12кг.медленно,но все же результат был.скидывать еще прилично,но месяц назад вес встал.болтается 100-200грамм туда сюда и все!!!Плюс минус в это же время я бросила курить.может ли быть от этого?хотя с аппетом изменений нет,есть больше не стала.Девчон
Девчата ,кому👧(🔞18+ и 70кг+), 🤸♀️
✅Хочу пригласить Вас в чат единомышленников👭
✅ Чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. ✅ Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊
✅ У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация.
✅ От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите НОМЕР ТЕЛЕФОНА и «ХОЧУ В
Когда-то, когда выходила замуж весила 55 кг. Потом забеременела первым ребёнком набрала до 90. Родила, через 2 года разошлись с мужем, похудела до 55,худела намеренно. Сидела на кефире яблоках. Через год с мужем помирились, снова сошлись, ещё через год забеременела вторым ребёнком с 60 набрала до 95 кг. Рожать пошла с 95 кг. Родила. Вес в течении 5
Приветствую всех. Меня зовут Светлана, я нутрициолог с медицинский образованием. В теме питания и здорового образа жизни уже много лет , как и многие люди , пришла в нутрициологию через свое аутоиммунное заболевание. Считаю , что не только лекарства могут лечить заболевание. Отвечу на ваши вопросы касающиеся питания взрослых и детей , дипломированн
Не буду уходить в дебри и начну сразу по факту. Рост 173, вес 62, полтора года после третьих родов. Сколько себя помню, не представляю жизни без чая со вкусняшками, будь то после еды, либо просто от нечего делать… тема избита, решений, видеоуроков миллион… но как взять себя в руки??? Сложный психологических проблем у меня нет, чтобы как бы заедать…
Здравствуйте девочки, я похудела на 35 кг на дефиците калорий, в последний месяц начался треш, сил вставать не было, потемнение перед глазами, давление 84/50, пульс 135, в общем всё было плохо, сдала анализы оказалось ферритин и гемоглобин упали, и зоб от 2 поднялся до 3 степени, терапевт и нервопотолог посаветовали пока что отпустить ситуаци
Привет.
Подскажите, нормальная ли пропорция? 102 г углей, белков тоже 102 и жиров 60. Больше углей нельзя, сахар высокий. Вес 84, рост 168, возраст 35.
Сегодня начала колоть семаглутид и теперь жестко буду следить за кбжу. Но какой то перекос в углях, хотя еще не ужинала. 89 углеводов уже съедено. На завтрак был только флэт Уайт, полдник пудинг
Первый месяц после кесарева ничего не ела, тошнило, плюс пыталась кормить грудью, много пить хотелось, хотя я вообще мало пью воды, прям стакан в день может. Молоко прибывало только раз в день и в одну грудь, через две недели после родов я бросила кормить, перешли на смесь. И с начала второго месяца пришли месячные и тут на меня напал жор, я жру уж