Поиск
Всем привет, девочки, и я уже в отчаянии.. мне кажется мой жирок на животе меня никогда не покинет.Точнее, я даже уже не знаю, что это жир или пресс.. лишний жирок присутствует, да, но когда я нажимаю на живот, то мой палец не проваливается в жир, а упирается как будто в пресс.. я скину фото в комменты, сто раз начинала худеть, но это выпячивание ж
Девочки, всем привет!
Думаю, многим актуальна тема похудения.
за последние 5 лет очень сильно набрала вес ( около 20кг). С января этого года начала худеть в группе со знакомыми, результат порадовал - около 15 кг за 4 месяца. Но всему приходит конец и группа худевших затухла(( В итоге за последние месяцы я набрала обратно больше 5 кг, хочу снова
Хочу купить. Помогает жирку на попе уходить?
Кто-нибудь реально смог похудеть, когда вес прям стоит как вкопанный? Я третий год борюсь, ну ни в какую вес не уходит😭 Диеты все перепробовала, спорт подключала, но тяжело давался. Где-то слышала, что просто на дефиците можно похудеть, но у меня срывы вечные. Понимаю, что застой веса этим и оправдан, но может можно как-то заткнуть эту дыру в живо
Кто на сколько калорий питается и реально худеет?
Питаюсь по разному бывает 500 кал за день, бывает 1200, день через день тренировки 30-40 минут, ходьба 6-10 тыс шагов, но вес не уходит.
Девочки, используете ли в своем питании низкокалорийную сгущёнку и топпинги. Только сейчас узнала о их существовании и вот думаю купить. Если да где покупаете на ВБ и озоне или в спец магазинах? Или какие низкокалорийные сладости ещё вам нравятся?
Девочки, всем привет!
Думаю, многим актуальна тема похудения.
за последние 5 лет очень сильно набрала вес ( около 20кг). С января этого года начала худеть в группе со знакомыми, результат порадовал - около 15 кг за 4 месяца. Но всему приходит конец и группа худевших затухла(( В итоге за последние месяцы я набрала обратно больше 5 кг, хочу снова
Добрый день, девочки!Не могу взять себя в руки.Хочу внедрить спорт и ПП на постоянной основе,но бесконечно срываюсь...Нужна поддержка, комьюнити и прочие плюшки от марафона.Заинтересовалась марафонами Екатерины Усмановой.Хочу услышать актуальные отзывы.Да и вообще,что думаете по этому поводу?
Сама по себе стройная, рост 166, вес 55кг. Фото в комментариях. Ноги, руки худые, грудь единичка. Живот не уходит после ЭКС, вернее как такового его и нет, есть кожа которая с прослойкой жирка небольшого начинается сразу под грудью и есть мешок после родов, раздражающий меня очень сильно. С тренером индивидуально занимаюсь, молодой парень, ве