Клуб Стройнеющих - страница 3989

После длительного приема ок (лечила поликистоз) прибавила лишних 3,5кг, для меня это очень много,т.к. при росте 153 весила всегда 50-51 кг. Уже 3 недели как полностью исключила любое сладкое (включая сахар)и х/б изделия,неделю как четко считаю калории, и неделя как занимаюсь ДМ. Соблюдаю питьевой режим. Честно думала что как всегда месяц более менее правильного питания и сдувает с меня любое кол-во кг,худела всегда очень легко.А тут ни грамма меньше не стало,прибавила 300 грамм еще!!!(( я в ужасе,вчера чуть не сдалась и не наелась гадостей...

Не хочу быть толстой! Очень не хочу!

Что имеем на сегодня: 

рост 158 см (стабильный:)

вес 68,5 кг

Очень хочу весить хотя бы 60 кг! Но... мой организм из всей еды делает запасы (((     С ноября я худела, худела, худела и скинула 16 кг (была совсем корова!). А сейчас уже 1 кг вернулся! Что произошло? Бросила фитнесс :((( На правой ноге очень сильно вылезли вены и ... я побоялась нагрузок! Еще я начала позволять себе мороженое и горький шоколад. В остальном придерживаюсь диеты, но видимо мой организм очень хочет вернуть обратно свои заслуженные килограммы. Но я то не хочу!

Посоветуйте, как хотя бы удержать полученный результат! А в дальнейшем еще и похудеть!

Девочки, неделю занимаюсь  с ДМ.. не могу , болят все суставы: колени, там где голень и ступня, кости бедра.. У меня , конечно, физ подготовки не было и нет, вес большой,  но занимаюсь пока  по первому уровню и мне не сложно совсем.  Может витаминов не хватает ( уже почти 4 года ГВ без перерыва)? Витамины пью постоянно для кормящих. 

Посоветуйте, что можно еще пропить?