Поиск
Здравствуйте? Мне 23 года, рост 159см, вес 72кг. Хочу похудеть до 49кг, я была в этом весе и мне было комфортно. Подскажите, как похудеть, чтобы вес не вернулся. Как начать? С чего? Не пишите "не жрать", "спорт". Мне нужно конкретно. Если спорт, то что именно делать, какие упражнения. Что по питанию? У меня нет возможности покупать дорогие проду
Добрый день! Я уже 9-ть месяцев худеющая кормящая мама. После родов сил и мотивации была гора, с 85 кг (вес после выписки) за 4 месяца похудела до 69 кг. Но как часто бывает этот вес не удержался, сначала дошел до 73 кг, думала скину снова к маю. И вот конец мая - вес 75-76 кг... И никак теперь не худеется, нет моральных сил, нет того щелч
Вопрос к гуру по похудению) как думаете, отчего вес может стоять? Щитовидка в норме, в целом здорова, ем правильно, сладкого нет, двигаюсь много, три раза в неделю спорт, но при этом вес стоит колом?
Девочки, есть кто худеет с большого веса ? Мне надо скинуть 25 кг... может давайте вместе?можно группу создать в вотсапп
Здравствуйте, девочки. Не могу смотреть на Отражение в зеркале, очень надо скинуть минимум 8 кг. Мне 35, рост 168,вес 70-72кг. Не хватает мотивации. Знаю,что спор сдерживает в еде, раньше пробовала) очень хочется найти человека,который так же,как и я, дополнительно замотивируется и мы Вместе похудеем. А кто выиграет -получит денежный приз на кар
Девочки, мне надо выговориться, прошу или накричать на меня, или пожалеть, а еще лучше подсказать, как быть.
Кратно предыстория (местные меня помнят, наверное, я та еще прилипала). Худела 1-1,5 года на дефиците (сначала были ошибки, но потом поняла систему) и подсчете, чуть спорта. С 74,5 похудела до 60 кг. Мне "повезло" за пандемию я
Девочки привет. Не хватает мотивации. Может кому-то интересно выбрать такой метод,как похудеть на спор,все оговаривается) хоч скинуть 8 кг.
Девушки, поделитесь, что вас вдохновило, пнуло, простимулировало к похудению? Хотя бы месяц продержаться на запланированной диете?
Мои 69 кг продержались ровно 2 недели, снова 72-73 кг. А цель моя 65 кг. Никак сейчас не могу найти душевных сил. Ем эти булки чертовы..(( Посоветуйте, что с головой предпринять можно? Знаю по неоднократному по
Родила, ребёнка уже 5 месяцев
рост/вес 165/75
хочу начать худеть
есть здесь девушки с похожим весом? Может будет худеть вместе и мотивировать друг друга:)
Всем привет.
У меня перевес ~25кг + повышен уровень глюкозы+ повышен ТТГ Как там правильно- инсулинорезистентность? Врачи в один голос - худеть! Перед анализом (в мае ) взялась я худеть. ПП , ходьба и йога. Вес уходит. Постепенно, медленно, но стабильно. Но куда делись месячные? 🙄 меня это как-то расстраивает. Тест крист